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ダイエット日記 > とびさんのマイページ

日記

2016年3月20日(日)
体重64.6kg
収支カロリー -521 kcal
摂取カロリー 1,660 kcal
消費カロリー 2,181 kcal

間食しない

○

1日1500Kcalにする

未記入

やばい

11:04

戻さないと、

コメント(0)

2016年3月19日(土)
収支カロリー -1,112 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 2,162 kcal

間食しない

未記入

無理をしない

未記入

2016年3月18日(金)
収支カロリー -982 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 2,162 kcal

間食しない

未記入

無理をしない

未記入
2016年3月17日(木)
収支カロリー -312 kcal
摂取カロリー 1,850 kcal
消費カロリー 2,162 kcal

間食しない

未記入

無理をしない

未記入
2016年3月16日(水)
収支カロリー -422 kcal
摂取カロリー 1,740 kcal
消費カロリー 2,162 kcal

間食しない

未記入

無理をしない

未記入
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28歳 女性 身長:151.0cm
とびです。

ダイエットの動機
彼氏を作る
着たい洋服が着られるようになる
自分の時間、趣味を大切にする
男性から優しくされる
寂しい時RPGや育成ゲーム、シュミレーションゲームなどをやってみる
料理が作れるようになる
料理のレシピ本を読む
弁当レシピを読む
色んな本を読む
公務員彼氏を作る
フィーリングの合う男性と結婚する
スケジュール帳を買う
100万円貯金する
週1日家事をする日を作る。家の掃除、洗濯、料理が出来るようになる
嫌なこと、ストレスが溜まっている時思い通りにならない時は気分転換。ガス抜きが出来るよう、ノートに書き出したり、ジムに行ったり1人カラオケしたり、家事、掃除、料理、洗濯をする
1日二食にする
街中で声をかけられるようになる
ちやほやされるようになる
自分に自信が持てるようになる
ビキニが着れるようになる
モテモテになる
一途に思われる女性になる
異性からも同性からも愛される女性になる
異性からも同性からも可愛いと言われるようになる
好きな人とラブラブになる
フィーリングがあう男性を選ぶ
個人年金をかける
毎日シャワーを浴びて髪をドライヤーで乾かす
気遣いが出来るようになる
2015年11月13日スタート
開始時56.9kg
+10.8kg
現在67.7kg
あと0.7kg
目標67.0kg

 

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昨日
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はるぽん
40代前半 女性 
151.0cm 68.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 66.4s

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misa
33歳 女性 
164.0cm 82.6s

みぃ
50代前半 女性 
161.0cm 76.0s

みかりん
女性 
163.0cm 47.9s

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