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ダイエット日記 > ゆゆこさんのマイページ

日記

2010年10月12日(火)
体重50.0kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

×

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

○

朝お菓子食べない

○

鍛練鍛える20回

○

10月12日

00:00


バナナ
ヨーグルト
パン


パン2つ


りんご


チョコ


早く45?なりたぁい

お腹減った〜



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2010年10月11日(月)
体重50.7kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

×

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

○

朝お菓子食べない

○

鍛練鍛える20回

○


バナナ
ヨーグルト
パン


から揚げ弁当


りんご


ちっこいパフェ

コメント(1)

2010年10月9日(土)
体重51.0kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

×

みつあみ

×

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

×

朝お菓子食べない

×

鍛練鍛える20回

○

10月9日

00:00
10月9日
10月9日


バナナ
ヨーグルト
パン
クロワッサン


サラダ
パン
ピザ
栗タルト


パン
カップスープ
シュークリーム

ダイエットする気なす

体重増加中

明日も外食です

デブデブデブ

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2010年10月8日(金)
体重50.0kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

×

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

×

朝お菓子食べない

×

鍛練鍛える20回

○

10月8日

00:00


バナナ
ヨーグルト
パン
クロワッサン


おうどん
いなり寿司2つ


豚の角煮
シュークリーム
堂島ロール



またまたデブな一日

明日ダイエット
毎日言ってる

コメント(1)

2010年10月7日(木)
体重50.0kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

×

みつあみ

○

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

×

朝お菓子食べない

×

鍛練鍛える20回

○

10月7日

00:00
10月7日


バナナ
ヨーグルト
パン
ポンデリング


パン食べ放題
スープ
前菜
チキンソテー


豚角煮
キムチ
しいたけ
アイス

いっぱい食べたけど
体重変わらんかった(^ω^)

早く49?に戻さな!!!!

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20代後半 女性 身長:160.0cm
ぷんぷんと付き合って
がっつりリバウンド(^O^)/
捨てられるーw

ダイエット再起動!!!!!!
2010年5月5日スタート
開始時55.0kg   
-2kg
現在53.0kg 20.7%
あと3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.7s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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