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ダイエット日記 > ゆゆこさんのマイページ

日記

2010年10月18日(月)
体重49.1kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

×

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

○

朝お菓子食べない

○

鍛練鍛える20回

○

10月18日

00:00
10月18日


バナナ
ヨーグルト
パン


アイス
パン
天ぷら小3つ


サツマイモ


チョコ

サツマイモダイエット
やばいー

いっぱい食べたのに
体重へっとる

明日は夜焼肉だよー

体重増えるよー

てか友達って
素晴らしい

コメント(1)

2010年10月17日(日)
体重49.3kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

×

みつあみ

○

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

○

朝お菓子食べない

×

鍛練鍛える20回

○

10月17日

00:00


バナナ
ヨーグルト
パン
バームクーヘン


おにぎり
茶わん蒸し
コロッケ
ドラ焼き


サツマイモ


チョコ


お昼今日も15分で
終了ー

食べてすぐ動くと
お腹いたいね(・∀・)

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2010年10月16日(土)
体重49.5kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

○

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

○

朝お菓子食べない

×

鍛練鍛える20回

○

10月16日

00:00


バナナ
ヨーグルト
パン
ブッセ


メロンパン
から揚げ


サツマイモ


チョコ

お昼すごい高カロリー

サツマイモダイエット

コメント(0)

2010年10月15日(金)
体重50.5kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

×

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

○

朝お菓子食べない

×

鍛練鍛える20回

○

10月15日

00:00


バナナ
ヨーグルト
パン
ロールケーキ


マクド


カップスープ

痩せてーなー

コメント(0)

2010年10月13日(水)
体重49.9kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

×

ストレッチ

×

夜豆乳野菜ジュース

×

朝お菓子食べない

○

鍛練鍛える20回

○

10月13日

00:00


バナナ
ヨーグルト
パン


餅入りカレーうどん


ハーゲンダッツ
マフィン


ドラ焼き


疲れた

コメント(2)

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20代後半 女性 身長:160.0cm
ぷんぷんと付き合って
がっつりリバウンド(^O^)/
捨てられるーw

ダイエット再起動!!!!!!
2010年5月5日スタート
開始時55.0kg   
-2kg
現在53.0kg 20.7%
あと3kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.4s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.1s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.8s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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