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ダイエット日記 > ゆゆこさんのマイページ

日記

2010年10月27日(水)
体重49.9kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

×

ストレッチ

×

夜豆乳野菜ジュース

×

朝お菓子食べない

×

鍛練鍛える20回

○

10月27日

00:00
10月27日


バナナ
ヨーグルト
豆パン
クッキー2枚


どんべい
茶わん蒸し


豆パン
飲むヨーグルト


最近ダイエット出来てない

明日は夜
サツマイモや!!

金曜日も外食やし
大変食欲の秋や

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2010年10月25日(月)
体重49.5kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

○

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

×

朝お菓子食べない

×

鍛練鍛える20回

○

10月25日

00:00
10月25日


バナナ
オカキ
チョコ


チョコドリンク
チョコ


おでん
サツマイモ
アスパラガス


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2010年10月22日(金)
体重49.0kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

×

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

×

朝お菓子食べない

×

鍛練鍛える20回

○

10月22日

00:00
10月22日


バナナ
ヨーグルト
パン
ブッセ


パン


クッキー7枚


ドラ焼き


すっぴんDay


早く洛東ガールと
喋りたぁい(^O^)/

うち使ってるやつよ

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2010年10月20日(水)
体重50.0kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

×

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

○

朝お菓子食べない

○

鍛練鍛える20回

○

10月20日

00:00


バナナ
ヨーグルト
パン


サラダ
パン


サツマイモ


チョコいっぱい

明日もお昼
サラダ食べよ(ω)

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2010年10月19日(火)
体重50.0kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

×

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

×

朝お菓子食べない

○

鍛練鍛える20回

○

10月19日

00:00


バナナ
ヨーグルト
パン


どんべい
サラダ
茶わん蒸し


ハンバーグ
スープバー
サラダバー


チョコ


健康診断行ったら
50kgちょうど

ご飯食べる前やったし(ω)

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20代後半 女性 身長:160.0cm
ぷんぷんと付き合って
がっつりリバウンド(^O^)/
捨てられるーw

ダイエット再起動!!!!!!
2010年5月5日スタート
開始時55.0kg   
-2kg
現在53.0kg 20.7%
あと3kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.8s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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