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ダイエット日記 > ゆゆこさんのマイページ

日記

2010年6月22日(火)
体重50.5kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

○

ストレッチ

○

22日

00:00


バナナ
ヨーグルト
パン
おかき


お弁当


サツマイモ


クッキー

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2010年6月21日(月)
体重50.5kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

×

みつあみ

○

ストレッチ

○

21日

00:00


バナナ
ヨーグルト
パン
いちごポッキー


から揚げ定食


パイナップルジュース


パイ3つ

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2010年6月20日(日)
体重50.0kg   体脂肪率20.2%

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

○

ストレッチ

○

20日

00:00


バナナ
ヨーグルト
パン
わらび餅


お弁当


サツマイモ


クッキー

今日お弁当
少なかったし
まさかの50キロ(・∀・)

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2010年6月19日(土)
体重51.0kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

○

ストレッチ

○

19日

00:00


バナナ
ヨーグルト
パン
クランキー


お弁当


サラダ


カルピス
クッキー

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2010年6月18日(金)
体重52.0kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

×

みつあみ

○

ストレッチ

○

18日

00:00


バナナ
ヨーグルト
パン
わらび餅
柿の種

お昼
たまごやき
ウインナー
どんべい


ポリンキー
クランキー
フルーツオレ


なし

食べ過ぎて
体重びっくりやろな

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20代後半 女性 身長:160.0cm
ぷんぷんと付き合って
がっつりリバウンド(^O^)/
捨てられるーw

ダイエット再起動!!!!!!
2010年5月5日スタート
開始時55.0kg   
-2kg
現在53.0kg 20.7%
あと3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.6s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.0s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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