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ダイエット日記 > ゆゆこさんのマイページ

日記

2011年6月3日(金)

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

○

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

○

朝お菓子食べない

×

鍛練鍛える20回

○

6月3日

19:43


バナナ
ヨーグルト
パン
クッキー


プリン
レーズンパン2つ


豆乳野菜ジュース
玉ねぎ豆腐サラダ
から揚げ2つ
マカロニサラダ
ひじき
メロンパン←


ジェラート


夜空腹のあまり
やってしまいました←

また明日から
頑張るぞー

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2011年6月2日(木)

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

○

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

○

朝お菓子食べない

○

鍛練鍛える20回

○

6月2日

19:00


バナナ
ヨーグルト
パン


もずく
みそ汁
お弁当


豆乳野菜ジュース
玉ねぎサラダ
さつま揚げ2つ
ひじき


かりんとう
チョコ

コメント(1)

2011年6月1日(水)

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

○

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

○

朝お菓子食べない

○

鍛練鍛える20回

○

6月1日

19:47


バナナ
ヨーグルト
パン


お弁当
もずく
みそ汁


豆乳野菜ジュース
もずく
玉ねぎサラダいっぱいw


梅酒ゼリー
チョコ1つ



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2011年5月31日(火)

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

○

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

×

朝お菓子食べない

○

鍛練鍛える20回

○

5月31日

19:00


お好み焼き
バナナ
ヨーグルト
パン


お弁当
もずく
みそ汁


豆乳野菜ジュース
ハム
コーヒー


えび煎餅
かりんとう


朝からお好み焼き(^O^)/
死ねる(^O^)/ヤッフーィ

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2011年5月29日(日)

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

×

みつあみ

○

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

×

朝お菓子食べない

○

鍛練鍛える20回

○

5月29日

18:36
5月29日


バナナ
パン
ヨーグルト


もずく
みそ汁
お弁当


豆乳野菜ジュース
天ぷらいっぱいw




体重はもうちょっと減ったら
かきかきしやす


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20代後半 女性 身長:160.0cm
ぷんぷんと付き合って
がっつりリバウンド(^O^)/
捨てられるーw

ダイエット再起動!!!!!!
2010年5月5日スタート
開始時55.0kg   
-2kg
現在53.0kg 20.7%
あと3kg
目標50.0kg   

 

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昨日
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30

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.0s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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