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ダイエット日記 > ゆゆこさんのマイページ

日記

2010年7月29日(木)
体重49.5kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

×

行き帰り歩き

○

みつあみ

○

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

×

29日

00:00


バナナ
ヨーグルト
パン


お弁当



サラダ
アメリカンチェリー大量


うめばち
せんべい

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2010年7月28日(水)
体重50.0kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

×

行き帰り歩き

×

みつあみ

○

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

×

28日

00:00


バナナ
ヨーグルト
パン
クッキー


お弁当


スイカ


せんべいいっぱい

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2010年7月19日(月)
体重50.0kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

×

行き帰り歩き

×

みつあみ

○

ストレッチ

×

夜豆乳野菜ジュース

×

19日

00:00
19日


バナナ
ヨーグルト
パン
ポテチ


サラダ素麺


豚ニラもやし
ジャガ芋みそ汁


クッキーいっぱい
パウンドケーキ

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2010年7月18日(日)
体重50.0kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

×

行き帰り歩き

×

みつあみ

○

ストレッチ

×

夜豆乳野菜ジュース

×

18日

00:00


バナナ
ヨーグルト
パン
チョコ
クッキー


お弁当


林檎半分
サラダ
トマトスープ


おかき

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2010年7月17日(土)
体重51.0kg

半身浴30分

×

朝バナナ

○

腹筋30回

×

行き帰り歩き

×

みつあみ

○

ストレッチ

×

夜豆乳野菜ジュース

×

17日

00:00


バナナ
ヨーグルト
パン
クッキー


アイス
お弁当


ビクドで
ハンバーグ


クッキー

佳チャンの友達カップルと
カラオケ行った(^ω^)

楽しすぎた!

毎日こんなんやったら
いいのにな

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20代後半 女性 身長:160.0cm
ぷんぷんと付き合って
がっつりリバウンド(^O^)/
捨てられるーw

ダイエット再起動!!!!!!
2010年5月5日スタート
開始時55.0kg   
-2kg
現在53.0kg 20.7%
あと3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 53.8s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.8s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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