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ダイエット日記 > くろねこさんのマイページ

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ダイエットルール

1.1日1万歩実行率0%0%
2.トレイシー実行率32%32%
3.スクワット実行率100%100%
4.お酒を飲まない実行率68%68%
5.揚げ物食べない実行率76%76%
6.甘いジュースは飲まない実行率56%56%
7.ケーキなど甘いものは食べない実行率92%92%
8.インスタントラーメンは食べない実行率96%96%
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日記

2018年3月7日(水)
体重50.0kg   体脂肪率31.0%

1日1万歩

未記入

トレイシー

未記入

スクワット

未記入

お酒を飲まない

未記入

揚げ物食べない

未記入

甘いジュースは飲まない

未記入

ケーキなど甘いものは食べない

未記入

インスタントラーメンは食べない

未記入

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2016年8月20日(土)
体重47.6kg   体脂肪率27.6%

1日1万歩

未記入

トレイシー

未記入

スクワット

未記入

お酒を飲まない

未記入

揚げ物食べない

未記入

甘いジュースは飲まない

未記入

ケーキなど甘いものは食べない

未記入

インスタントラーメンは食べない

未記入

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2016年8月19日(金)
体重47.7kg   体脂肪率27.8%

1日1万歩

未記入

トレイシー

未記入

スクワット

未記入

お酒を飲まない

未記入

揚げ物食べない

未記入

甘いジュースは飲まない

未記入

ケーキなど甘いものは食べない

未記入

インスタントラーメンは食べない

未記入

コメント(0)

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2016年8月17日(水)
体重48.7kg   体脂肪率27.8%

1日1万歩

未記入

トレイシー

未記入

スクワット

未記入

お酒を飲まない

未記入

揚げ物食べない

未記入

甘いジュースは飲まない

未記入

ケーキなど甘いものは食べない

未記入

インスタントラーメンは食べない

未記入

コメント(0)

2016年8月16日(火)
体重48.8kg   体脂肪率28.7%

1日1万歩

未記入

トレイシー

未記入

スクワット

未記入

お酒を飲まない

未記入

揚げ物食べない

未記入

甘いジュースは飲まない

未記入

ケーキなど甘いものは食べない

未記入

インスタントラーメンは食べない

未記入

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45歳 女性 身長:150.0cm
4児の母です。隠れ肥満(?)おなかの肉をなんとかしたい
筋肉をつけたい。頑張ります。
2015年11月2日スタート
開始時49.0kg 31.0%
+1kg ±0%
現在50.0kg 31.0%
あと3kg あと6%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • /(♂幸せのサプリin横浜)
  • できた(♂幸せのサプリin横浜)
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雪小鞠
40代後半 女性 
153.0cm 48.8s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 49.9s

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さっちゃん
30代後半 女性 
166.0cm 76.7s

ベーマックス
20代後半 女性 
161.0cm 50.9s

かずき
38歳 男性 
166.0cm 63.0s

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