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日記

2016年1月17日(日)
体重50.9kg

50.9kg

19:10

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2016年1月16日(土)
体重50.9kg

50.9kg

19:44

コメント(0)

2016年1月14日(木)
体重51.2kg   体脂肪率26.8%

苦しい、、便秘(;-;)
生理終わったのに、スッキリしない(´;ω;`)
食欲も止まらないし、ダメダメだなあ〜

あと1日行けば休みだ!
頑張ろ〜(×_×)

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2016年1月12日(火)
体重51.2kg

止まらない食欲。
炭水化物ばかりをターゲットにしてます。

今日はなに食べたか分からなくなりました。

コメント(2)

2016年1月11日(月)
体重50.7kg   体脂肪率27.0%
なぜだろう

今日は食事制限頑張るつもりが、、、
暴食に走ってしまいました(×_×)

子供と手作りクッキーまで作り、モリモリ(((・・;)
クッキーはなかなか上手にできました♪


ココナツオイルトースト
ヨーグルト
コーヒー

昼 
カップラーメン
せんべいたくさん
りんごジュース


ラーメン野菜入れて

間食
チョコ3
野菜チップスたくさん
チョコミントアイス
手作りクッキー


かろうじて、18時前に食べ終えたけど、、絶対太るよね。

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簡単には、、

08:04
体重50.7kg  体脂肪率27.0%
簡単には、、

やっぱり増えた。
簡単に40きろ代いくと思ったのに(/≧◇≦\)
そううまくはいかない。

夜食は0カロリーゼリーにしばらくお世話になろう。

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:161.0cm
前 うつうつ(>_<) です。しばらく放置してしまいました。

今年は充実した1年にしたい!
2015年11月に正式に離婚が決まり、現在4才の男の子のママしてます。
今年は新たな人生のスタートとして、仕事も育児もダイエットも奮闘したいと思います。
2015年10月31日スタート
開始時51.5kg 25.0%
-0.6kg +1.8%
現在50.9kg 26.8%
あと3.9kg あと6.8%
目標47.0kg 20.0%

 

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