このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ななさんのマイページ

日記

2010年5月10日(月)
体重56.8kg   体脂肪率25.0%

腹筋100回

○

背筋100回

○

腕立て

○

間食ゎ1回1種類

○

湯船でblog更新

×

ジムorコア

×

体が筋肉痛
しかもEMSでも筋肉痛

全身痛いゎ


便秘解消すれば
もっと落ちるのに


今までストレスフリーだし
この調子で頑張ろッッ

停滞期に負けない心を
今から作るべ

コメント(0)

2010年5月9日(日)
体重57.0kg   体脂肪率22.5%

腹筋100回

×

背筋100回

×

腕立て

×

間食ゎ1回1種類

○

湯船でblog更新

×

ジムorコア

○

土曜日の夜中から遊んでたから土曜日体重計ってなぃ
ボーリング6Gやったょぉ

金曜日にもボーリングしたから
アベレージ130だった

ガチ勝負でハンデなしで
4人分のボーリング代・・・
10フレームでターキーだしてビリとゎ大差で勝ち\(^o^)/

男3人女1人なのにワラ

でも1人カモ状態だったwww


今週もdiet頑張ろ

コメント(0)

2010年5月7日(金)
体重57.8kg   体脂肪率22.5%

腹筋100回

○

背筋100回

○

腕立て

○

間食ゎ1回1種類

×

湯船でblog更新

×

ジムorコア

未記入

今日ゎボーリングした
3Gだょぉ
最高が127だったかな?

下手っぴになった

夕飯ゎ食べてなす
でもさっきsweets食べた

しかも今日ゎうんちゃん出てないから+0.2かな

明日しっかり出すべ


明日の夜暇だったらジム行こ

あー
サウナスーツと縄跳び欲しい

コメント(0)

2010年5月6日(木)
体重57.6kg   体脂肪率21.5%

腹筋100回

○

背筋100回

○

腕立て

○

間食ゎ1回1種類

×

湯船でblog更新

×

ジムorコア

未記入

今日ゎ久々にジム行った
初マシン

使い方教えてくれたぉ兄さん
可愛かった
ァタシがも少し若ければ
カッコイイだったかもねワラ


今日ゎぉ腹が下って
かなーり出たぉかげか
体重減ったぉ

ジムゎ25分走ったり歩いたり

汗っかきだから大量に出た

ヤフー\(^o^)/


ぃきなり減ったから
俄然やる気出たっしょ

明日からも頑張ろ

コメント(0)

2010年5月5日(水)
体重59.0kg   体脂肪率26.0%

腹筋100回

○

背筋100回

○

腕立て

○

間食ゎ1回1種類

×

湯船でblog更新

○

ジムorコア

×

diet start

00:00

今日登録したから初日★
体重計ったら増えてた・・・。
ショック(゚Д゚;)

明日からゎ気を付けよぅ、、

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:171.4cm
過去の栄光を取り戻そう
次ゎ拒食にならずして痩せる
48kgゎもぅ無理でも50kg前半になってkeepするぞ
2010年5月5日スタート
開始時59.0kg 25.0%
-4.8kg -4%
現在54.2kg 21.0%
あと1.2kg あと2%
目標53.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 55.0s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.8s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!