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ダイエット日記 > ななさんのマイページ

日記

2010年5月16日(日)
体重59.4kg   体脂肪率25.0%

腹筋100回

○

背筋100回

○

腕立て

○

間食ゎ1回1種類

×

湯船でblog更新

○

ジムorコア

×

体重大幅UP\(^o^)/

もぅいやんなってくる
食べたくないのに
食べてしまふワラ


生理前だとゆぅコトにしてぉこ


昨日カラオケで大塚愛のPV見て
やっぱ細くなりたぃと思った

しかし食べてまぅ、、、、、


生理後に期待しよぅ


5月も後半だし
ここらで頑張らなくちゃ


とりあえず
胃をちっさくしよ

頑張ろ

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2010年5月15日(土)
体重58.4kg   体脂肪率26.0%

腹筋100回

○

背筋100回

○

腕立て

×

間食ゎ1回1種類

○

湯船でblog更新

×

ジムorコア

×

太った

昨日ゎ送別会でスペイン料理
どれもゥマゥマ(゚∀゚)

今日ゎ昼にマック食べた

そりゃ太るゎな

しかも便秘さんやでー


さっきマグラックス4T飲んでやった\(^o^)/

明日ゎコァでもやって
iPodと携帯持って長風呂だ

今生理前だから痩せにくいんだ

そぅ思って眠ります


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2010年5月13日(木)
体重58.0kg   体脂肪率25.0%

腹筋100回

○

背筋100回

○

腕立て

○

間食ゎ1回1種類

×

湯船でblog更新

×

ジムorコア

×

食べすぎた

そりゃ太るは\(^o^)/


ジムゎ来週だ
行かない日ゎコァをやろぅ

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2010年5月12日(水)
体重56.8kg   体脂肪率22.5%

腹筋100回

○

背筋100回

○

腕立て

○

間食ゎ1回1種類

×

湯船でblog更新

×

ジムorコア

×

今日ゎスイカ食べた
まぢぅまーい

パパンの知り合いが
送ってきてくれたみたぃ

みずみずしくて甘いの

寝る前だけど水分だし
大丈夫だょね
利尿作用ぁるしワラ


明日ゎジム行こ

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2010年5月11日(火)
体重56.2kg   体脂肪率25.0%

腹筋100回

○

背筋100回

○

腕立て

○

間食ゎ1回1種類

○

湯船でblog更新

×

ジムorコア

×

ジム行ってきたー

この間のぉ兄さんがいて
話かけてくれた

始めの5分ゎ歩いて
その後25分走った
で、クールダウン約4分

歩いてる時から汗が

走り終わったらダラダラ
シャツ絞れそぅだしwww


体重も減ったょぉ
体脂肪ゎ減ってなぃケド
運動してるし気にしなぃ
これからも全然減らないなら
食事気をつけたりして
追々コントロールする


焦っても仕方なぃから
地道にマイペースにいくょ


運動したしぐっすり寝れそ

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32歳 女性 身長:171.4cm
過去の栄光を取り戻そう
次ゎ拒食にならずして痩せる
48kgゎもぅ無理でも50kg前半になってkeepするぞ
2010年5月5日スタート
開始時59.0kg 25.0%
-4.8kg -4%
現在54.2kg 21.0%
あと1.2kg あと2%
目標53.0kg 19.0%

 

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昨日
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