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ダイエット日記 > ななさんのマイページ

日記

2010年5月31日(月)
体重57.0kg   体脂肪率19.5%

腹筋100回

○

背筋100回

○

腕立て

○

間食ゎ1回1種類

○

湯船でblog更新

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ジムorコア

○
27日目・・☆

今日ゎコァ

朝:ウィンナー3本
パン
昼:チョコラテtall
夕:もやしサラダ

間食ゎ風呂上がりのスイカ


一気に落ちたぜ


生理終わったし
無理矢理落としてやる

ぁと1ヶ月しかなぃよー

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2010年5月30日(日)
体重57.6kg   体脂肪率25.0%

腹筋100回

○

背筋100回

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腕立て

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間食ゎ1回1種類

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ジムorコア

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今日ゎ合コン?チックなのした

医大生だけど見た目ょかったワラ

まぁ年下サンだしなーんもなかったけどねwww

もぅ生理も終わるから
dietしっかりするぉ(^ω^)

痩せやすいときに頑張らなくちゃね

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2010年5月29日(土)
体重57.8kg   体脂肪率20.5%

腹筋100回

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背筋100回

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腕立て

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間食ゎ1回1種類

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ジムorコア

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金曜日の夜からこちとデート
ボーリング3ゲームして
ぐだくだして
朝8時半くらぃに朝マック
久しぶりに食べたよー

今日の昼からあやと大宮
フェイシャルエステしてきた
いまぃちだった

寝てないのにヒールで歩き回って疲れたから全部サボりますm(__)m

I'm sorry....

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2010年5月27日(木)
体重58.8kg   体脂肪率20.5%

腹筋100回

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背筋100回

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腕立て

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間食ゎ1回1種類

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ジムorコア

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担々麺と焼き肉丼食べちった

でもちゃんとコァゎやったょ

生理中の食欲ゎ仕方なぃ

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2010年5月26日(水)
体重57.8kg   体脂肪率20.0%

腹筋100回

○

背筋100回

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腕立て

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間食ゎ1回1種類

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ジムorコア

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職場での飲み物を
黒豆茶にしたょー
ネットで調べたら
飲むだけで10日間で
体脂肪−2%だって
味もぃぃししばらく
飲み続けるぉ(^ω^)


今日ゎコァやった
汗がヤバかったぁ

今日気付いたけどももの
隙間に少し変化が
走ったぉかげかな

やる気スイッチONかしら

生理に負けず頑張ろ
浮腫みゎハンパなぃけど

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31歳 女性 身長:171.4cm
過去の栄光を取り戻そう
次ゎ拒食にならずして痩せる
48kgゎもぅ無理でも50kg前半になってkeepするぞ
2010年5月5日スタート
開始時59.0kg 25.0%
-4.8kg -4%
現在54.2kg 21.0%
あと1.2kg あと2%
目標53.0kg 19.0%

 

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