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ダイエット日記 > ななさんのマイページ

日記

2010年6月7日(月)
体重56.6kg   体脂肪率22.5%

腹筋100回

○

背筋100回

○

腕立て

○

間食ゎ1回1種類

×

湯船でblog更新

×

ジムorコア

○

今日ゎコァ

今日ゎもやしが無かったから
朝パン食べて夕方休憩に
ラスク2枚とチョコ1つだけ

ひもじかったワラ

明日ゎもやし持ってって
夕方休憩に食べよぅ

明日ゎプールしよっかな
走るのゎ25分が限界

プールなら2時間くらぃ
余裕で泳げるし
全身運動だからねん


あーねむ

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2010年6月6日(日)
体重57.6kg   体脂肪率24.0%

腹筋100回

○

背筋100回

○

腕立て

×

間食ゎ1回1種類

×

湯船でblog更新

×

ジムorコア

×

土日食べまくった
でも思ったよりかゎ
増えてなくてょかった
また月曜からがんばろ

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2010年6月3日(木)
体重56.0kg   体脂肪率21.0%

腹筋100回

○

背筋100回

○

腕立て

○

間食ゎ1回1種類

○

湯船でblog更新

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ジムorコア

○

今日ゎコァ

脚が浮腫んでるー
コロコロしたけど
ちゃんととれるかな

ダルさMAXだよー

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2010年6月2日(水)
体重56.2kg   体脂肪率24.0%

腹筋100回

○

背筋100回

○

腕立て

○

間食ゎ1回1種類

○

湯船でblog更新

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ジムorコア

○

今日ゎジム

うーん
やぱ走るの嫌いワラ


しかもジムで走るょりも
家でコァやったほうが
痩せんぢゃねーか疑惑ワラ

走ると脚浮腫むから
マッサージしなきゃやん
マッサージトカめんどくさぃから
したくなぃのワラ


明日ゎプールにしよぅかなぁ

悩みどころだゎ

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2010年6月1日(火)
体重56.2kg   体脂肪率22.5%

腹筋100回

○

背筋100回

○

腕立て

×

間食ゎ1回1種類

○

湯船でblog更新

×

ジムorコア

○

今日もコァ

残業だったからジムいかなかった
明日こそ行くぜ

体重減るの楽しい

やはしもやし効果だワラ

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31歳 女性 身長:171.4cm
過去の栄光を取り戻そう
次ゎ拒食にならずして痩せる
48kgゎもぅ無理でも50kg前半になってkeepするぞ
2010年5月5日スタート
開始時59.0kg 25.0%
-4.8kg -4%
現在54.2kg 21.0%
あと1.2kg あと2%
目標53.0kg 19.0%

 

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