このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ななさんのマイページ

日記

2010年6月16日(水)
体重57.4kg   体脂肪率19.5%

腹筋100回

○

背筋100回

○

腕立て

×

間食ゎ1回1種類

○

湯船でblog更新

×

ジムorコア

×

土日に食べまくって
昨日食べ放題行った
カレーのwww

コァもしてなのに
体脂肪まで減った\(^o^)/


ェステも行って少し
脚が細くなったし
来週水着買いに行くし
頑張らなくちゃ

コメント(0)

2010年6月12日(土)
体重57.8kg   体脂肪率23.0%

腹筋100回

○

背筋100回

×

腕立て

×

間食ゎ1回1種類

○

湯船でblog更新

×

ジムorコア

×

コァぉさぼり

めっちゃ食べたー
58にゎギリギリいかなくて
よかったざんす


やはし休みの日ゎィカン

明日ゎエステだし
でかけるから食べないな
つか食べない

浮腫みとれるとぃぃなぁ

コメント(0)

2010年6月10日(木)
体重57.4kg   体脂肪率20.5%

腹筋100回

○

背筋100回

×

腕立て

×

間食ゎ1回1種類

○

湯船でblog更新

×

ジムorコア

×

今日ゎもやし以外も食べた
夕飯も食べた
野菜スープにたっぷりと
キムチ入れて

うまかったぁ


んでコァもしてなぃから
1kgプラス
まぁ仕方なぃやね

コメント(0)

2010年6月9日(水)
体重56.4kg   体脂肪率19.5%

腹筋100回

○

背筋100回

○

腕立て

×

間食ゎ1回1種類

○

湯船でblog更新

×

ジムorコア

○

今日ゎコァ

今日ゎお通じ無し
だからか食べる量ゎ
いつもと変わらないのに
出てなぃから変化なし

明日の朝下りそぅだなぁワラ

明日もコァにしよぅかなぁ

あー歯が痛む

コメント(0)

2010年6月8日(火)
体重56.4kg   体脂肪率22.0%

腹筋100回

○

背筋100回

○

腕立て

○

間食ゎ1回1種類

○

湯船でblog更新

×

ジムorコア

○

今日ゎジム

プールしてきたぁ
30分弱泳いだょん

今日ゎ駅までぉ迎えだったから
長居せず切り上げた

次ゎ遠泳ぢゃwww

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:171.4cm
過去の栄光を取り戻そう
次ゎ拒食にならずして痩せる
48kgゎもぅ無理でも50kg前半になってkeepするぞ
2010年5月5日スタート
開始時59.0kg 25.0%
-4.8kg -4%
現在54.2kg 21.0%
あと1.2kg あと2%
目標53.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 55.0s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.1s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!