

1.炭水化物は控える! | 実行率 | 93% | ![]() |
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2.糖質は控える! | 実行率 | 87% | ![]() |
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3.良質なたんぱく質を摂取する! | 実行率 | 87% | ![]() |
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4.食物繊維を摂取する! | 実行率 | 93% | ![]() |
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5.積極的に運動する!(筋トレ) | 実行率 | 60% | ![]() |
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6.20日に一度ドカ食いOK | 実行率 | 87% | ![]() |
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7.早朝か夜にウォーキングする! | 実行率 | 44% | ![]() |
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8.一日最低1000キロカロリー摂取 | 実行率 | 33% | ![]() |
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炭水化物は控える! | ![]() | 糖質は控える! | ![]() |
良質なたんぱく質を摂取する! | ![]() | 食物繊維を摂取する! | ![]() |
積極的に運動する!(筋トレ) | ![]() | 20日に一度ドカ食いOK | ![]() |
早朝か夜にウォーキングする! | ![]() | 一日最低1000キロカロリー摂取 | ![]() |
もうだめだ(ノД`)・゜・。
09:34
就職面接、ダメでした・・・
自分なりに精一杯やったつもりでしたが、コミュ障が祟ったのかな
前からなりたかった職種なだけにものすごく凹みます
今後も続く就職活動、すっかり自信なくしてしまいました
筆記は得意な方なんですけど、如何せん話すのが苦手なんです。
就職に必ず必要な面接、どうやっても乗り越えられる気がしません
ものすごく高い倍率の中、自分の話術で勝ち抜けるとは到底思えないんです
これだけ準備して、やる気も熱意もあって、第一志望で、それでもダメだったら第二志望以降どうなっちゃうことやら
一生懸命話したんです。
大学出てまでまともな職につけなかったらどうしよう
こんなことなら進学校じゃなく就職向けの高校に行ってそのまま就職しちゃえばよかったな
どうしてもなりたかった職だったのですが、来年また挑戦しても落とされそうな気がする・・・と、人生最大のネガティブモードに突入しております。
食欲も何かする気も起きないのでコメ返は明日以降になると思われます。


炭水化物は控える! | ![]() | 糖質は控える! | ![]() |
良質なたんぱく質を摂取する! | ![]() | 食物繊維を摂取する! | ![]() |
積極的に運動する!(筋トレ) | ![]() | 20日に一度ドカ食いOK | ![]() |
早朝か夜にウォーキングする! | ![]() | 一日最低1000キロカロリー摂取 | ![]() |
寒い・・・!
08:48
めちゃめちゃ朝冷えますね・・・!(;´∀`)
毛布・・・毛布を出さねば・・・
まぁ筋力つけて代謝上げれば身体の冷えも気にならなくなるでしょうねっ!
今日も元気に筋トレします!(`・ω・´)
も、もうちょいして身体が温まったらね(震え声)
さて、体重が帰省前に戻りましたね。
なんか最近このあたりを行ったり来たりしてる気がするのですが・・・
というか、帰省で増えるのもあっという間でしたが戻るのもあっという間でしたね(笑)
断食の効果なのか、糖質制限再開したからなのか・・・
昨夜またR-1ヨーグルトを食べたので腸が非常に元気です。
今日はおから煮で腸内掃除します!たっぷり食物繊維と、たんぱく質補給にサバの水煮缶もいれちゃうぞー!
あと夕方あたり、買い物ついでにコンビニ行ってじゃがりこ探してきます。
た、食べるんじゃないよ!キープするだけだよ!
うにクリーム味は二月くらいまで販売してるんですって。
二月かぁ・・・そのころには何キロになってることやら(´・ω・`)


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やったー
09:52
帰省による食べ過ぎの為、昨日一日だけプチ断食をしたら1キロ減りましたー
身体の毒素排出&リセットも終え、今日からまた糖質制限スタートです!
今年中に65キロ以下まで落とすぞー!
できれば64キロまで落として目標まで10キロ圏内に入りたい。
リバウンドというか、気を抜いた時の体重増加が大きいのは基礎代謝が下がってるからなんでしょうね。
頑張って筋肉つけます!筋トレします!
ところで話は変わりますが、じゃがりこに新しい味が出ましたね。
うにクリーム味。
・・・うわぁ(;´∀`)
気になる。すっごく気になる。
新商品やら期間限定品に弱いのは自覚してましたが、よりによってこの時期に仕掛けてくるとは・・・許すまじ・・・!!
油で揚げたジャガイモとか地雷じゃないですかヤダ―!
ただでさえ今、謎のモスバーガー欲と戦ってるっていうのにー!
あれこれ欲が出てきたのは断食でお腹がすいてるからだと思うことにします。
よーしブランチにしよー。


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良質なたんぱく質を摂取する! | ![]() | 食物繊維を摂取する! | ![]() |
積極的に運動する!(筋トレ) | ![]() | 20日に一度ドカ食いOK | ![]() |
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ただいま帰りましたー!
12:24
ふおおおお体重増加が凄まじい・・・!
向こうで糖質気にしなかった結果がこれだYO!
筋トレもしなかった結果がこれだYO!
まあ面接も終えたことだし、またダイエットに励みますよ。
筋力が落ちるとこまで落ちてそうだし(´・ω・`)
この数日間で身体がまた糖質制限前の状況に戻ってしまった気がします。
モスバーガー食べたい・・・(´・ω・`)
帰省の際に髪を思いっきり短く切ったのですが、首元寒いね!
ウォーキングにはマフラー必須になりそうです。
でも髪洗うの楽になってうれしー(∩´∀`)∩
今日は空っぽの冷蔵庫を満たすために買い物行きますよー
久々に麻婆豆腐とか食べたいなあ
チキンカレーもいいなあ。スパイス揃えようかな。
地元のお醤油も手に入ったことだし、すき焼きもいいなぁ
あとキャベツ買わねば(`・ω・´)
さー、ダイエット頑張るぞー


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ふおおお(`・ω・´)おおお!
10:05
明日の早朝、実家に帰ります。
次の日記を書くころには面接を終えているでしょう。
やれるだけの準備はしたので、あとは覚悟を決めて挑むのみです。
・・・・とか意気込んでたら帰省の準備を何一つしてないことに気付いた(笑)
慌ててキャリーバックを引っ張り出しました。
朝一で大学行ってきたので眠気が・・・(´・ω・`)
明日朝早いのですが最近夜更かしの癖がついてていかんのです。
早寝早起きのサイクルに戻さなくてはと思いつつ、これがなかなかうまくいかない。
早く寝ると何故か深夜に目覚めるんですよ。早起きにも程があります。
そんで二度寝できず朝まで起きて寝不足、という負のスパイラル。
あ、あと面接前に髪をばっさり切る予定です!
冬場に短くするのは首が冷えるのですが、長すぎても風呂上りになかなか乾かず風邪をひくので。
手入れ不足で髪が大変なことになってるのが一番の理由ですが(笑)
本当に女なのかと疑うレベルで髪がもさもさしてます(´・ω・`)
伸ばしっぱなしにしてたからなあ。
・・・あれ?最後に髪切ったのいつだっけ?
という女子力皆無なダメ女です(;´∀`)
どれくらい切ろうかなぁ。
思いっきり髪を伸ばして切ってもらった後のあの頭が軽くなる感じがたまらなく好きです♪
実際髪ってどれくらいの重さがあるんだろう?

日記画像一覧

20代後半 女性 身長:161.0cm
痩せてキレイになるぞー(`・ω・´)!
基本的に毎日更新&記録します
コメントいただけたらすっ飛んでいきます(/・ω・)/
気軽に声かけてください♪
ただし家事以外の女子力は壊滅的に低いよ(・∀・)
開始時 | 74.0kg | 30.0% |
![]() | -8kg | ±0% |
現在 | 66.0kg | 30.0% |
![]() | あと12kg | あと10% |
目標 | 54.0kg | 20.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- もうだめだ(ノД`)・゜・。(ファジー)
- もうだめだ(ノД`)・゜・。(ゆりりん)
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- もうだめだ(ノД`)・゜・。(るい)
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