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ダイエット日記 > さきさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お菓子(ガム飴以外)禁止実行率50%50%
2.半身浴 20分以上実行率75%75%
3.夜ご飯わ炭水化物なし実行率25%25%
4.ジュースわ0カロリーのみ実行率50%50%
5.基本的にお茶 水実行率50%50%
6.腹筋 背筋 20回ずつ実行率50%50%
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日記

2010年5月29日(土)
体重46.0kg

お菓子(ガム飴以外)禁止

○

半身浴 20分以上

×

夜ご飯わ炭水化物なし

○

ジュースわ0カロリーのみ

○

基本的にお茶 水

○

腹筋 背筋 20回ずつ

×

体重測ったら
痩せとった(^o^)
やったあ
てゆうても
この数字きついよな

今うぉーきんぐ中

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2010年5月16日(日)
体重46.4kg

お菓子(ガム飴以外)禁止

×

半身浴 20分以上

○

夜ご飯わ炭水化物なし

×

ジュースわ0カロリーのみ

×

基本的にお茶 水

×

腹筋 背筋 20回ずつ

×

テスト終わったら
ほんま痩せます

待ってろ豚足

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2010年5月9日(日)
体重46.2kg

お菓子(ガム飴以外)禁止

×

半身浴 20分以上

○

夜ご飯わ炭水化物なし

×

ジュースわ0カロリーのみ

×

基本的にお茶 水

×

腹筋 背筋 20回ずつ

○

今日わ暴食
してしまった(T_T)

明日わお菓子
控えよう(*_*)

生理終わったし
痩せるぞ〜(^o^)

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2010年5月6日(木)
体重46.6kg

お菓子(ガム飴以外)禁止

○

半身浴 20分以上

○

夜ご飯わ炭水化物なし

×

ジュースわ0カロリーのみ

○

基本的にお茶 水

○

腹筋 背筋 20回ずつ

○

1日目って
やっぱうまく
いくよねっ(^o^)

今日から生理やし
痩せにくいけど
頑張ろう!

がりがりになりたい
(T_T)

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20代後半 女性 身長:154.6cm
8?減量
→7?リバ
2010年5月5日スタート
開始時47.0kg
-1kg
現在46.0kg
あと3kg
目標43.0kg

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.8s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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