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ダイエット日記 > ぴんくさんのマイページ

日記

2010年6月5日(土)
体重66.2kg

ウォーキング1時間

未記入

骨盤矯正ストレッチ

未記入

体全体ストレッチ

未記入

DVDエクササイズ

未記入

足マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

夜更かししない

未記入

無理しない

未記入

頑張りすぎない

未記入

バストアップストレッチ/つぼおし

未記入

一生ダイエッター意識

未記入

6月5日 朝

00:00
体重66.2kg  

んー相変わらず。


今日は遠出♪

いっぱい歩こう⊂(*´∀`)⊃

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朝ご飯
そうめんお好み焼き

昼ご飯
ラーメン

間食

ソフトクリーム
ポンデリング
抹茶ジュース
パン


食べ過ぎましたΣ( ゜∀)
晩御飯は無しです(´・ω・`)
てか お腹いっぱい

やっと生理きたから
一週間後が楽しみ(^O^)
張り切るぞぉーい〓

生理でも動けそうな時は運動するけどねぇ 笑
頑張れ体wW

では また夜に☆

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2010年6月4日(金)
体重66.0kg

ウォーキング1時間

×

骨盤矯正ストレッチ

○

体全体ストレッチ

○

DVDエクササイズ

○

足マッサージ

○

筋トレ

○

夜更かししない

○

無理しない

○

頑張りすぎない

○

バストアップストレッチ/つぼおし

○

一生ダイエッター意識

○

6月4日 朝

00:00
体重66.0kg  




朝の測定の時点で66キロ相変わらず減らない(´・ω・`)
生理もまだこない〓


だけどママが
お腹と背中前より減ってるぅー!!
って言ってたから嬉しかった(≧∇≦)

今日も頑張ろう♪

コメント(0)

6月4日 夜

00:00
体重66.0kg  




最近ウォーキングしてないなぁ(´・ω・`)
彼氏ん家のワンちゃんと一緒にウォーキングしてるうちにワンちゃんいないとつまんなく感じてきちゃった(´・ω・`)

あぁーあ(´・ω・`)笑


体重は相変わらずです。
早く生理こないかなぁ〓
お腹は痛いのに生理がこない〓



今日はエクササイズを
3時くらいにlesson1
夜9時に lesson2をやりましたぁ〓

いっぱい運動した気分笑)

明日は少し遠出するから楽しみ♪
ラーメン食べるどぉーい〓

ではでは
おやすみなさぁーい☆


コメント(0)

2010年6月2日(水)
体重66.2kg

ウォーキング1時間

未記入

骨盤矯正ストレッチ

未記入

体全体ストレッチ

未記入

DVDエクササイズ

未記入

足マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

夜更かししない

未記入

無理しない

未記入

頑張りすぎない

未記入

バストアップストレッチ/つぼおし

未記入

一生ダイエッター意識

未記入

ん〜

00:00

微妙〜(´・ω・`)


生理まだかなぁ(´・ω・`)

コメント(0)

2010年6月1日(火)

ウォーキング1時間

×

骨盤矯正ストレッチ

未記入

体全体ストレッチ

○

DVDエクササイズ

○

足マッサージ

○

筋トレ

○

夜更かししない

○

無理しない

○

頑張りすぎない

○

バストアップストレッチ/つぼおし

○

一生ダイエッター意識

○

diet1ヶ月続けたの初めてww

が しかぁし!
目に見えて少し減ってはいるものの 体重が計れない状況が多々あり、正確な数値がない〓〓

体脂肪率もわからなぁい〓

ま diet経験そんなないし、1ヶ月続いたのも初めてだし、この経験をもとに今月は先月よりも、気を引き締めたい(´;ω;`)


絶対痩せるし(`□´)w


と いう事で今月も行ってみよ〓

コメント(1)

また気を引き締めてぇ〓

DVDやりましたぁ〓


疲れた(;´Д`)

眠い(´つωー`)


ねます(o^∀^o)
最近食事もバラバラだから明日からまた、考えていきたいです♪


コメント(0)

2010年5月29日(土)
体重66.2kg

ウォーキング1時間

×

骨盤矯正ストレッチ

○

体全体ストレッチ

○

DVDエクササイズ

○

足マッサージ

○

筋トレ

○

夜更かししない

○

無理しない

○

頑張りすぎない

○

バストアップストレッチ/つぼおし

○

一生ダイエッター意識

○

あぁー

00:00
体重66.2kg  

生理早く終わんないかなぁ(´・ω・`)

張り切るのに(´・ω・`)

コメント(0)

体重減らないから、今日はいい事だけ書いて自分をはげます(´・3・`)


お腹が前よりへっこみましたぁ〓〓(≧∇≦)
なのに胸は大きくなりましたぁ〓(≧∇≦)
足も少し痩せたねって彼氏に言われて、この間は一回り小さくなったんじゃないか?って
言われました(≧∇≦)

……体重減ってないのに小さくなんてなんの?(´・ω・`)

ま いいか。

きつかったジーパンに少しゆとりが出てきました(≧∇≦)


まだまだだけど、次の痩せ期に期待してまた頑張ります♪
予定通り生理がくれば、6月7日あたりから2週間がまた痩せ期〓〓(≧∇≦)


頑張ります♪

コメント(2)

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20代後半 女性 身長:153.0cm
ビキニ着るぞー!笑

合計で20キロおとす♪

64キロ
↓仕事初めてから
57キロ
↓仕事がなくなり
67キロ(現在)

8月までにはだいたい10キロ
だから月3キロくらいおとす!

という事でとりあえず今月は 63キロまでおとすのが目標(o^∀^o)

絶対可愛くなる!
負けない☆


2010年5月5日スタート
開始時67.0kg
-2kg
現在65.0kg
あと15kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.7s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.0s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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