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ダイエット日記 > テニス大好きっ子さんのマイページ

日記

2008年11月2日(日)
体重46.5kg   体脂肪率17.9%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

○

お通じ

○

197

00:00


朝:525kcal

・たら鍋:1杯/200kcal

・しじみスープ:1杯/15kcal

・サラダ(レタス):6枚/120kcal

・みかん:1個/70kcal

・柿:1個/120kcal

昼:kcal

・焼きそば:400kcal

・食パン:半分/80kcal



焼き肉


☆★3000kcal?★☆


焼き肉行っちゃったww
ご褒美ご褒美ー

みゆきさんへ
パソ使えないんでこっちに書きます;

どうなんですかねー
でも夜抜くようになってから落ちるようになりましたね♭
でも健康面的には良くないみたいなので…
私は夜はあまり食べている暇がないので夜抜きダイエットしてます^^*

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2008年11月1日(土)
体重46.3kg   体脂肪率17.6%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

○

お通じ

○

196

00:00



朝:605kcal

・しじみスープ:1杯/15kcal

・卵とじ:たくさん/100kcal

・サラダ(大根レタス):たくさん/160kcal

・バナナ:1本/150kcal

・柿:1個/130kcal

・梅干し:2個/50kcal

・麩:たくさん/60kcal

昼:800kcal

・チリきゅうり:3本/100kcal

・カレーチーズもやし炒め:1皿/200kcal

・サラダ(卵):1皿/170kcal

・パン:1枚/210kcal

・しらすご飯:1杯/120kcal

間食:200kcal
・黒糖せんべい:2枚/200kcal
☆★1605kcal★☆

うーむ。
なんか食べ過ぎちゃうなぁ…
美味しかったからいいか♭♪

コメント(1)

2008年10月29日(水)
体重46.1kg   体脂肪率17.1%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

○

お通じ

○

193

00:00



朝:801kcal

・煮込みうどん:3杯/400kcal

・豆大福:半分/100kcal

・サラダ(キャベツ):15枚/161kcal

・バナナ:1本/100kcal

・お新香:少し/20kcal

・パン:1口/20kcal

昼:750kcal

・洋風野菜:60g/70kcal

・インゲン:70g/80kcal

・胡麻和え:1パック/50kcal

・煮物:たくさん/200kcal

・唐揚げ:1個/150kcal

・パン:マーガリンジャム/200kcal

間食:15kcal
・ピンキー:たくさん/15kcal
☆★1565kcal★☆


ちょいと食べ過ぎ。
まぁいいやー

コメント(1)

2008年10月28日(火)
体重46.4kg   体脂肪率17.0%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

○

お通じ

○

192

00:00


朝:591kcal

・ガーリックパン:半分/100kcal

・サラダ(キャベツ):15枚/161kcal

・甘いパン:半分/120kcal

・豆大福:半分/120kcal

・みかん:1個/40kcal

・麩:たくさん/50kcal

昼:430kcal

・洋風野菜:60g/70kcal

・インゲン:70g/80kcal

・ひじき:1パック/50kcal

・えび寄せフライ:1個/70kcal

・ハム:たくさん/80kcal

・チーズ:1個/80kcal

間食:105kcal
・チョコ:2個/80kcal
・ピンキー:たくさん/10kcal
・飴:1粒/15kcal

☆★1126kcal★☆

豆大福♪
ガーリックパン♪
甘いパン♪
飴♪
チョコ♪
さいこーうww

コメント(2)

2008年10月27日(月)
体重46.8kg   体脂肪率17.8%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

○

お通じ

×

191

00:00



朝:610kcal

・味噌汁:1杯/150kcal

・大福:半分/100kcal

・お浸し:たくさん/50kcal

・胡麻和え:少し/50kcal

・かんぴょう巻き:2個/150kcal

・豚の生姜焼き:3枚/120kcal

昼:420kcal

・洋風野菜:60g/70kcal

・インゲン:70g/80kcal

・卵焼き:1個/50kcal

・塩鮭:半分/60kcal

・ご飯:160kcal

間食:30kcal
・ミルキー:1個/20kcal
・ピンキー:たくさん/10kcal

☆★1060kcal★☆

豆大福うめぇ〜vV
ミルキーも最高だねb
生姜焼き、胡麻和え、卵焼き、かんぴょう巻きも♪

コメント(0)

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女性 身長:160.0cm
硬式テニス部に入ってます!!
頑張って痩せたいと思います(^3^)/〜
勝手にお気に入り登録してすいません><;
かなり励みになるので・・・

嫌な方言ってください!!
当たり前ですが消します。
2008年9月1日スタート
開始時53.0kg 23.0%
-7.8kg -6.1%
現在45.2kg 16.9%
あと5.2kg あと3.9%
目標40.0kg 13.0%

 

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昨日
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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
32歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
31歳 女性 
162.0cm 48.2s

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