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ダイエット日記 > テニス大好きっ子さんのマイページ

日記

2008年9月6日(土)
体重52.9kg   体脂肪率22.2%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

未記入

お通じ

未記入

気持ちきりかえて、
今日は部活だったいつも以上に動いて声も出した!
試合も近いし全てのことがダイエットだと思うと全然苦痛じゃない♪むしろ嬉しい笑
部活だけで腹筋120回もしてしまった>u<*
これからまた筋トレします★☆

今日はなぜか体脂肪が増えている・・・
まぁ気にしないで明日からもがんばるっ!!



親子丼
からあげ2個
サラダ(キャベツ)ノンオイル
牛乳1杯
カフェオレ1杯
梨1個
(あとは思い出せない・・・)


野菜あんかけ丼
ふりかけご飯
インゲン
ほうれん草
イカの七味炒め
シメジのソース炒め

間食
NEX
まんじゅう1個
こんにゃくゼリー1個
おつまみ昆布
アイスボックス


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2008年9月4日(木)
体重52.9kg   体脂肪率22.2%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

未記入

お通じ

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生理が近いからなのか、停滞期だからなのか。


まぁここを乗り切れば痩せると思ってがんばります!!

前向きに前向きに♪


おでん(ちくわぶ、ごぼう巻き、厚揚げ、大根)
サラダ(キャベツ)ノンオイル
梨2個


おでん(ちくわぶ、つみれ、ちくわ、がんも、たまご)
シメジとエリンギ炒め
ほうれんそう
インゲン
ゴマほうれんそう
ひじき
お弁当なのでおでん以外は全て少なめ

間食
ファンタ0カロリー
おつまみ昆布
キノコの山2本♪わら
アイスボックス13カロリー



マックは我慢した!えらいっ

早く痩せてくれ〜今を乗り越えてガクッと落ちる日がくるのが楽しみ★☆


今日は宿題で寝不足になっちゃうけど仕方がない・・・

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2008年9月3日(水)
体重52.8kg   体脂肪率22.0%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

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お菓子も我慢してるのに〜〜〜〜↓↓

明日はカラオケ&マック♪
どうしようかなホットアップルパイ食べてしまおうかな
どうしよう
どうしよう
どうしよう
食べたい痩せたい
我慢かな!!!!?


サラダ(キャベツ)ノンカロ
ご飯半分+ふりかけ
りんご酢ジュース一杯


ご飯一杯
ほうれんそう
いんげん
しゅうまい
キノコの炒め物
(手作り弁当なので全体的に少なめ)
ウーロン茶

間食
ガム5粒
昆布
NEX





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2008年9月2日(火)
体重53.2kg   体脂肪率22.0%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

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あぁ〜

00:00

友だちがマック食べてるのを見るので我慢がまん・・・


うちも食べたーい!!
ホットアップルパイ♪
マックシェイク♪
てりやき♪
ナゲット♪


休み時間のお菓子
耐えろたえろ!!


これ打ってても背筋はピンッ★☆
痩せてやる!!!!=3

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2008年9月1日(月)
体重52.9kg   体脂肪率22.9%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

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このサイトを利用させてもらって
ダイエット成功者になりますっ!!

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女性 身長:160.0cm
硬式テニス部に入ってます!!
頑張って痩せたいと思います(^3^)/〜
勝手にお気に入り登録してすいません><;
かなり励みになるので・・・

嫌な方言ってください!!
当たり前ですが消します。
2008年9月1日スタート
開始時53.0kg 23.0%
-7.8kg -6.1%
現在45.2kg 16.9%
あと5.2kg あと3.9%
目標40.0kg 13.0%

 

今日
昨日
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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

まんぼう
20代後半 女性 
158.6cm 46.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

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キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
32歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
30歳 女性 
162.0cm 48.2s

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