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ダイエット日記 > テニス大好きっ子さんのマイページ

日記

2008年9月21日(日)
体重50.7kg   体脂肪率20.6%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

未記入

お通じ

未記入






・豆乳:1杯

・しらたきスープ:どんぶり1杯

・鍋物:小皿に1杯

・納豆:1パック

・洋風野菜

・インゲン



・しらたきスープ:どんぶり1杯

・エリンギの炒め物

間食
・ガム:2粒


今日は栄養たっぷり☆★
豆乳初めたから牛乳飲んでないや
明日はお寿司〜^ω^

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2008年9月20日(土)
体重50.5kg   体脂肪率20.5%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

未記入

お通じ

未記入

はぁ…

00:00





・豆乳:1杯

・梨:半分

・サラダ(キャベツ)

・納豆:1パック

・秋鮭:半分



・秋鮭:半分

・洋風野菜

・インゲン

・まいたけの炒め物

・たこ焼き:1個

間食
・ミンティア
・ガム:6粒
・ビタミンタブレット:2粒


今日はなんか疲れた↓↓
とりあえず痩せたいねー★☆
納豆カロリー高いかも。笑

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2008年9月19日(金)
体重50.9kg   体脂肪率20.6%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

未記入

お通じ

未記入

よし!

00:00






・低脂肪乳:1杯

・豆乳:1杯

・秋鮭:半分

・ご飯:1杯

・竹の子の土佐煮:ちょっと

・チャンプルー:ちょっと



・ご飯

・洋風野菜

・インゲン

・まいたけの炒め物

・秋鮭:半分

間食
・NEX
・ガム:6粒
・ミンティア



今日久々に買った惣菜を食べた。味が濃くてビックリ!!
おいしかったけどね♪

最近また便秘気味だからサラダ食べなきゃ☆★

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2008年9月18日(木)
体重51.1kg   体脂肪率20.5%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

未記入

お通じ

未記入





・低脂肪乳:1杯

・豆乳:1杯

・炊き込みご飯:1杯

・秋鮭:半分

・納豆:1パック



・炊き込みご飯:ほんのちょっと

・里芋

・洋風野菜

・インゲン

・秋鮭:半分

・シメジの炒め物

間食
・スルメ
・NEX
・おつまみ昆布
・ミンティア
・ガム



今日は友達がポテチ持ってきてたけど食べなかった。感じ悪いよねぇ…でも痩せたいんだもんっ★☆

一口30回は噛んでるから1番食べるの遅いー笑

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2008年9月17日(水)
体重51.0kg   体脂肪率21.1%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

未記入

お通じ

未記入

ふぅ

00:00





・豆乳:1杯

・低脂肪乳:1杯

・納豆:1パック

・秋鮭:半分



・ご飯

・シメジの炒め物

・洋風野菜

・インゲン

・秋鮭:半分

間食
・ミンティア
・ガム:5粒
・NEX



豆乳おいしいけど意外にカロリー高い…
早く痩せたい

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女性 身長:160.0cm
硬式テニス部に入ってます!!
頑張って痩せたいと思います(^3^)/〜
勝手にお気に入り登録してすいません><;
かなり励みになるので・・・

嫌な方言ってください!!
当たり前ですが消します。
2008年9月1日スタート
開始時53.0kg 23.0%
-7.8kg -6.1%
現在45.2kg 16.9%
あと5.2kg あと3.9%
目標40.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • 196(ななこ)
  • 193(さおり)
  • 192(テニス大好きっ子)
  • 192(ななこ)
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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

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キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
32歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
31歳 女性 
162.0cm 48.2s

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