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ダイエット日記 > ゆうさんのマイページ

日記

2015年10月24日(土)
体重67.5kg

10000歩歩く!

未記入

スクワットする

未記入

67.5kg

21:53

コメント(0)

2015年10月23日(金)
体重67.9kg

10000歩歩く!

未記入

スクワットする

未記入

・朝食
 ゼリー飲料

・昼食
 おかゆ、肉じゃが

・夕食
 おかゆ、煮魚、冷や奴

少し口が開くようになってきたので、柔かいおかずが食べれるようになりました!

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2015年10月22日(木)
体重67.3kg

10000歩歩く!

未記入

スクワットする

未記入

・朝食
 ウイダーインゼリー

・昼食
 おじや

・夕食
 おかゆ、肉じゃが

怪我しただけで体調が悪いわけではないから、食欲はある。
でも口が開かないから食べれない。

コメント(0)

2015年10月21日(水)
体重67.7kg

10000歩歩く!

未記入

スクワットする

未記入

顔面を怪我してまともに食事ができない状態になってしまいました。
ウィダーインゼリーさえ飲みにくい状態なので、一気に体重が減ってしまいました。

怪我が落ち着くまでウォーキングは中断しておきます。

コメント(0)

2015年10月20日(火)
体重68.8kg

10000歩歩く!

未記入

スクワットする

未記入

68.8kg

22:57

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:166.0cm
約8年前ウォーキングで−10kg達成!!
しかし就職して、ストレス等で立派にリバウンド…
またウォーキングで痩せます!

まずは60kgを切ること!
2015年10月13日スタート
開始時69.7kg
-13.6kg
現在56.1kg
あと1.1kg
目標55.0kg

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.0s

まぁみぃ
女性 
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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.3s

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todahi
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161.0cm 58.2s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

じんぱち
53歳 女性 
158.0cm 54.2s

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