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ダイエットルール

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日記

2015年11月13日(金)
体重56.1kg

10000歩歩く!

未記入

スクワットする

未記入

56.1kg

22:17

コメント(0)

2015年11月10日(火)
体重65.3kg

10000歩歩く!

未記入

スクワットする

未記入

65.3kg

20:21

コメント(0)

2015年11月9日(月)
体重65.4kg

10000歩歩く!

未記入

スクワットする

未記入

65.4kg

20:47

コメント(0)

2015年11月8日(日)
体重65.4kg

10000歩歩く!

未記入

スクワットする

未記入

65.4kg

21:30

コメント(0)

2015年11月7日(土)
体重65.8kg

10000歩歩く!

未記入

スクワットする

未記入

退院

22:42

10月28日から今日まで入院してました。
ダイエット以前に体力が落ちていると思うので、体力作りから始めます。

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:166.0cm
約8年前ウォーキングで−10kg達成!!
しかし就職して、ストレス等で立派にリバウンド…
またウォーキングで痩せます!

まずは60kgを切ること!
2015年10月13日スタート
開始時69.7kg
-13.6kg
現在56.1kg
あと1.1kg
目標55.0kg

 

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昨日
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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.7s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.8s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.7s

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

じんぱち
53歳 女性 
158.0cm 54.2s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

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