このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > todahiさんのマイページ

日記

2018年5月11日(金)
体重56.9kg

アイス食べない(前日)

未記入

夕食後すぐ片付ける(前日)

未記入

起床直後、体重を計る(当日)

未記入

一日一捨

未記入

お一人様休暇

13:11
体重56.9kg  
お一人様休暇
お一人様休暇
お一人様休暇
お一人様休暇
お一人様休暇
お一人様休暇
お一人様休暇
お一人様休暇
お一人様休暇

なかなかおうちに一人でいられるってないから、貴重な3日間だった。
今日は朝ラン、足裏マッサージ、銀行、美容院と、これまた盛りだくさん。
しっかりリフレッシュできました。
プランク、みんなもやろうよ(*^^*)

コメント(3)

一人満喫休暇ラスト日

07:12
体重56.9kg  
一人満喫休暇ラスト日
一人満喫休暇ラスト日
一人満喫休暇ラスト日
一人満喫休暇ラスト日
一人満喫休暇ラスト日
一人満喫休暇ラスト日
一人満喫休暇ラスト日
一人満喫休暇ラスト日
一人満喫休暇ラスト日
一人満喫休暇ラスト日
一人満喫休暇ラスト日

職狭間の一日フリーの2日目。
とーちゃんを送り出して、6時半頃から、
夕方18時半までの12時間、
どこまで歩数稼げるか試してみた。

最乗寺のお礼参り
クリーニング受け取り
市役所の用事など、やることやって、
どこまでいけるかと。

結果は6万歩。
1日10万歩の神という人たちのすごさを改めて認識。

でも、すごい達成感。
最乗寺までは歩かず走り切れたし、
走る前に必ずプランクと決めていて、忘れたのは1回。
少しずつ、習慣化したいところ。

女性のためのターザンプログラムは2日目。
全部軽めなんだけど、とにかくやるのが大事と思って、こちらも頑張ってるよ。

今日が最後の私一人だけの休暇。
お家の中に自分一人だけという貴重な3日間の最終日。
あと3日ぐらい欲しかったけど、
今日も大切に過ごしていこう

コメント(3)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


60代前半 女性 身長:161.0cm
なるだけ食べるのは我慢したくない。

健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指したい。

とにかく筋肉が少なくて、まともに腕立て伏せも懸垂もできません。

おまけに筋トレグッズに弱い!
場所とお金があれば、もっと増やしていたであろう。
ワンダーコア
レッグマジック、
ダンベル、バーベル
ぶら下がり棒
スケートボード
シェイプシェイク
エアエイト
フラフープ
腹筋ローラー
踏み台昇降…。
我ながら情けなく恥ずかしいです。
せっかく買ったグッズ、使い倒そう!

ピンキーでは、すごい方がたくさんいて刺激をもらっています。私もついていきます。
よろしくお願いいたします。
2015年10月13日スタート
開始時58.5kg 26.0%
±0kg +5%
現在58.5kg 31.0%
あと8.5kg あと11%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
  
7 13
16 18 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

sara
女性 
160.2cm 60.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

yuki07288
28歳 女性 
163.0cm 70.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!