ダイエット日記を自分だけのルールで

プランクの競争です。
一緒にやりませんか？
娘二人を誘ったけど、即、却下されました。
今のところ、ほかのSNSの友達とやってるけど、大勢の方が励みになるので参加してくれたら嬉しいな

新職場になって、なかなか運動はできないんだけど、
なんとかプランクと歩くのだけは続けている。
ターザンの方は一日サボったので、また、明日から頑張る。
プランク、30days plankというアプリで、みんなと、競争してる。
これ、いいよ。
タイマー付いているし、その日の分が終わっても、おまけでチャレンジできるし、
とにかく競争してるので、頑張れる。
私はpiyopiyoで登録してて、まだ下の方だか、見つけやすいと思うよ。
残念ながら検索機能はないので、はぐれちゃったら、見つけられなくなるかも。
どこかの知らない人をターゲットにしてもいいかも。
20分以上連続してプランクしちゃう神レベルもいる。
ピンキーの仲間もやらない？

なかなかおうちに一人でいられるってないから、貴重な3日間だった。
今日は朝ラン、足裏マッサージ、銀行、美容院と、これまた盛りだくさん。
しっかりリフレッシュできました。
プランク、みんなもやろうよ(*^^*)

職狭間の一日フリーの2日目。
とーちゃんを送り出して、6時半頃から、
夕方18時半までの12時間、
どこまで歩数稼げるか試してみた。

最乗寺のお礼参り
クリーニング受け取り
市役所の用事など、やることやって、
どこまでいけるかと。

結果は6万歩。
1日10万歩の神という人たちのすごさを改めて認識。

でも、すごい達成感。
最乗寺までは歩かず走り切れたし、
走る前に必ずプランクと決めていて、忘れたのは1回。
少しずつ、習慣化したいところ。

女性のためのターザンプログラムは2日目。
全部軽めなんだけど、とにかくやるのが大事と思って、こちらも頑張ってるよ。

今日が最後の私一人だけの休暇。
お家の中に自分一人だけという貴重な3日間の最終日。
あと3日ぐらい欲しかったけど、
今日も大切に過ごしていこう

肩甲骨とこつばんの2週間プログラム。
これ、やってみる！
あと、必ず有酸素運動の前には、たとえ10秒でもいいから、プランクすることに決めた！

無事、退職いたしました。
自己都合退職には冷たい会社なので、出社前からドキドキ。
たくさんの寂しい退職者を見送っていたので、自分は粋にかっこよく退職したいとあれこれ考えていました。
3時の昼礼で、現場の人たちにお菓子を配っていたら、
「◯◯さーん、今までありがとう」って💐が！
ビックリして、粋もへったくりもなく涙腺崩壊。
実にかっこ悪かった。でも幸せでした。
こちらこそありがとう！
花束は意外に重く、最後の遠回りウオークで、通勤だけで3万👣🐾を目論んでいたけど、あえなく挫折。
自宅に帰って、花瓶に移したら入れきれず、写真のようになりました。
夕食後のお風呂に入った後は覚えていないくらい爆睡しました。

来週の月曜から新職場です。
近いし、やりたかった仕事だし、給与面では転職成功の職場。
気になるのは残業の多さ。
でも同じ時間を通勤で消費していたので、大丈夫かなとは思っています。
もう、介護や引越しの言い訳は成り立たない。
ここで、本当に全うしたいです。