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ダイエット日記 > まゆさんのマイページ

日記

2018年11月23日(金)
体重53.0kg

朝4時に起きる

○

休日フルータリアン

○

夜22時に寝る

○

朝は水シャワー浴びる

○

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

○

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

○

3日1回は花の湯に行く

×

5皿食べたょ♪
内訳はビンチョウまぐろの大トロと大トロサーモンと大学芋と3色団子とバター醤油ポテトフライでした。
弟の彼女さんの奢りでした★
ありがとぉ♪

体重は53キロでした。

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2018年11月22日(木)
体重50.5kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

○

夜22時に寝る

○

朝は水シャワー浴びる

○

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

○

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

○

3日1回は花の湯に行く

×

体重は50.5でした。

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2018年11月21日(水)
体重50.0kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

○

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

○

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

○

3日1回は花の湯に行く

×

体重は50キロでした。

コメント(0)

2018年11月17日(土)
体重52.5kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

○

朝は水シャワー浴びる

○

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

○

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

○

3日1回は花の湯に行く

×
19日面接です。

スタバで履歴書書きました。

体重は52.5キロでした。

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2018年11月15日(木)
体重53.0kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

×

朝は水シャワー浴びる

○

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

×

3日1回は花の湯に行く

×
この間スタバで新作のドリンク2種類飲んだょ★
この間スタバで新作のドリンク2種類飲んだょ★

ストロベリーケーキフラペチーノとジンジャーなんとかというスタバの新作ドリンク飲みました★
個人的にストロベリーケーキフラペチーノがいままで飲んだフラペチーノの中で一番おいしいかな♪
お勧めです♪

体重は53キロでした。

コメント(2)

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44歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+4kg +7.1%
現在51.0kg 20.3%
あと8kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
35歳 女性 
150.0cm 52.2s

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