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ダイエット日記 > まゆさんのマイページ

日記

2018年4月29日(日)
体重51.5kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

○

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

○

体重は51.5キロでした。

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2018年4月28日(土)
体重52.5kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

×

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

×

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

○
今日から9連休。
今日から9連休。
今日から9連休。
今日から9連休。

今日は桜アーチの桜ヶ丘通りの桜が満開らしいので、自転車で写真を撮りに行ってきました♪
途中アンティキテてゆうカフェがあったので入ってみました♪
ドリンクだけのカフェで、期間限定のお花見フィズてゆう炭酸と桜シロップを割ったソーダを飲みました♪
爽やかな控えめな甘さがおいしかったです♪

体重は52.5キロでした。

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2018年4月27日(金)
体重52.5kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

×

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

×
解体作業

模擬家屋の
解体作業しました。
サンマルクカフェで
ブルーベリー
ラッシーフロートを
買いました。

体重は52.5キロでした。

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2018年4月26日(木)
体重52.5kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

×

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

×

最悪の出来。

体重は52.5キロでした。

コメント(0)

2018年4月25日(水)
体重53.0kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

×

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

×

体重は53キロでした。

コメント(0)

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44歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+6kg +7.1%
現在53.0kg 20.3%
あと10kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

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昨日
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 51.4s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

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えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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