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ダイエット日記 > まゆさんのマイページ

日記

2018年5月31日(木)
体重52.0kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

×

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

○

体重は52キロでした。

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2018年5月30日(水)
体重52.0kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

×

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

○

体重は52キロでした。

コメント(0)

2018年5月29日(火)
体重52.0kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

×

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

○
忘れました

アイスBOXのマスカット食べたょ。

体重は52キロでした。

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2018年5月28日(月)
体重51.0kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

×

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

○

検査したけど、脳は異常なしで、肩こりがあるので、それからくる頭痛でしょうてゆわれました。肩を温めて、スマホやりすぎないようにすればいいそうです(笑)

体重は51キロでした。

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2018年5月27日(日)
体重51.0kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

×

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

○

体重は51キロでした。

コメント(0)

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44歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+4.5kg +7.1%
現在51.5kg 20.3%
あと8.5kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
3 4
13 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.0s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
35歳 女性 
150.0cm 52.2s

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