まゆさんのマイページ - ダイエット日記

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グラフの見方

1.朝4時に起きる	実行率	3%

2.休日フルータリアン	実行率	36%

3.夜22時に寝る	実行率	14%

4.朝は水シャワー浴びる	実行率	14%

5.外出前は歯を磨く	実行率	100%

6.外出前はお化粧をする	実行率	98%

7.トイレに入ったらシャワーを浴びる	実行率	17%

8.目標体重になったら、外食許す	実行率	85%

9.外食はカフェのみ	実行率	93%

10.仕事の日はベジタリアン	実行率	52%

11.3日1回は花の湯に行く	実行率	6%

ダイエットルールの詳細を見る

2018年12月24日（月）

体重52.5kg

朝4時に起きる		休日フルータリアン
夜22時に寝る		朝は水シャワー浴びる
外出前は歯を磨く		外出前はお化粧をする
トイレに入ったらシャワーを浴びる		目標体重になったら、外食許す
外食はカフェのみ		仕事の日はベジタリアン
3日1回は花の湯に行く

メリークリスマス♪

00:00

年賀状書いたので出します。
大掃除はかどりません(笑)

体重は52.5キロでした。

コメント（1）

2018年12月22日（土）

体重52.5kg

朝4時に起きる		休日フルータリアン
夜22時に寝る		朝は水シャワー浴びる
外出前は歯を磨く		外出前はお化粧をする
トイレに入ったらシャワーを浴びる		目標体重になったら、外食許す
外食はカフェのみ		仕事の日はベジタリアン
3日1回は花の湯に行く

エンタの神様観た。

00:00

体重は52.5キロでした。

コメント（0）

2018年12月20日（木）

体重54.0kg

朝4時に起きる		休日フルータリアン
夜22時に寝る		朝は水シャワー浴びる
外出前は歯を磨く		外出前はお化粧をする
トイレに入ったらシャワーを浴びる		目標体重になったら、外食許す
外食はカフェのみ		仕事の日はベジタリアン
3日1回は花の湯に行く

大掃除。

00:00

体重は54キロでした。

コメント（2）

2018年12月19日（水）

体重53.0kg

朝4時に起きる		休日フルータリアン
夜22時に寝る		朝は水シャワー浴びる
外出前は歯を磨く		外出前はお化粧をする
トイレに入ったらシャワーを浴びる		目標体重になったら、外食許す
外食はカフェのみ		仕事の日はベジタリアン
3日1回は花の湯に行く

大掃除期間★

00:00

大掃除期間★

今日から大掃除期間。
リルバイリル★
画像は大掃除と関係ないけど
理想のカフェ風ごはん♪

コメント（0）

2018年12月18日（火）

体重53.0kg

朝4時に起きる		休日フルータリアン
夜22時に寝る		朝は水シャワー浴びる
外出前は歯を磨く		外出前はお化粧をする
トイレに入ったらシャワーを浴びる		目標体重になったら、外食許す
外食はカフェのみ		仕事の日はベジタリアン
3日1回は花の湯に行く

かわいいチョコ見つけました♪

00:00

かわいいチョコ見つけました♪

味はふつう(笑)

体重は53キロでした。

コメント（4）

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日記一覧
日記画像一覧

45歳女性身長：168.0cm

スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪

2015年9月28日スタート

開始時	47.0kg	13.2％
	+5.5kg	+7.1％
現在	52.5kg	20.3％
	あと9.5kg	あと13.3％
目標	43.0kg	7.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

あなたの今月の目標は何㌔σ(^_^;)?（648）
目指せ20キロ以上減！！仲間を作ろう☆（186）

2020年1月

Ryo: 29歳女性; 166.0cm 50.6㎏

ぽよ: 53歳女性; 166.5cm 54.9㎏

シュシュ: 46歳女性; 166.4cm 54.0㎏

えの: 36歳女性; 165.2cm 82.0㎏

こ(嵐ヲタ): 20代前半女性; 158.0cm 52.4㎏

rico: 36歳女性; 150.0cm 52.2㎏

ダイエット日記

by ダイエットピンキー

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