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ダイエット日記 > なじゅーるさんのマイページ

日記

2015年9月29日(火)
体重57.4kg

バイト後暴食やめる

×

朝昼食べない

○

ジム行く

×

2日目

23:25

朝なし
昼 ヨーグルト、黒酢
間食 エスプレッソ
夜 ペペロンチーノ半分、からあげ3こ、フロマージュ

夜食 クッキー3枚、ウィンナー2,ミニヒレカツ2、きなこ、おから、ひじき

夜食!!ダメなんだよ!朝昼食べてないのによるおもすぎ…!だめ!だめ!!

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2015年9月28日(月)
体重56.2kg   体脂肪率32.0%

バイト後暴食やめる

×

朝昼食べない

○

ジム行く

○

1日目

22:58

朝なし
昼なし
夜 燃焼ゼリー30kcal,黒酢

21時半 豆腐半丁、ネギ納豆、キムチ、きなこ、みそおにぎり1つ、ウィンナー1本、リッツ2袋

あああ1日目から食欲爆発💥なにしてんねーーん!
リッツ!コラ!反省!猛反省!

ちなみに運動は30分筋トレ、1時間プール

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20代後半 女性 身長:159.0cm
ばかにされるのはもう嫌!半年で痩せて、好きな人を振り向かせる!
2015年9月28日スタート
開始時57.4kg 35.0%
-0.7kg -9%
現在56.7kg 26.0%
あと9.7kg あと1%
目標47.0kg 25.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

25歳 女性 
158.0cm 56.3s

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まゆ
44歳 女性 
168.0cm 51.0s

えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

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