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ダイエット日記 > えのさんのマイページ

日記

2016年8月31日(水)
体重86.0kg

先月と言わず6月位からやる気のないようなやり方をしていて、
やっと重い腰が上がりました。

重い腰が上がったのはネットフリックスでたまたま見た、
野菜ジュースでダイエットする映画、
あそこまで無理はしないけど頑張ろうという気持ちにさせられた。

8月中頃から実家で使っていなかったジューサーを引っ張り出し、
野菜中心のジュースと野菜中心の煮物か汁物、ほか少なめのおかずで生活している。
ジャガイモも食べてるから空腹感はない、
だけど食べるのが大好きなので、見るとやはり食べたくなる。

でも空腹感はないので何とかなってる。

肉も食べてるので変に元気がないこともないし、
おいしくないけどジュースのおかげで何か肌の調子もよい気がする。
気のせいかもしれないけど^^;

ここまで頑張ったので目標まで到達したら次の目標に入っていきたい。

5年ぶりに健康診断受けたら三十路のくせに2cmも身長伸びてて笑った

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2016年8月30日(火)
体重85.7kg

85.7kg

08:30

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2016年8月29日(月)
体重86.6kg

86.6kg

08:30

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2016年8月28日(日)
体重87.4kg

87.4kg

08:30

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2016年8月27日(土)
体重86.9kg

86.9kg

08:30

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35歳 女性 身長:165.2cm
何回も挫折しています、-20まで持って行っては食欲にあらがえず…
目標が大きいと途中で飽きてしまいそうなので、到達したら減らす方向でとりあえず-10、最終的には60台を目標にしてまた考えていけたらと思います。
2015年9月28日スタート
開始時95.0kg
-13kg
現在82.0kg
あと2kg
目標80.0kg

 

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