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グラフ


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ダイエットルール

1.毎朝体重をはかる実行率0%0%
2.できるだけ歩く実行率0%0%
3.モムチャンダイエットDVD実行率0%0%
4.黒酢を飲む実行率0%0%
5.夕飯は食べ過ぎない実行率0%0%
6.納豆食べる実行率0%0%
7.寝る前までにストレッチ実行率0%0%
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日記

2015年10月19日(月)
体重76.0kg

毎朝体重をはかる

未記入

できるだけ歩く

未記入

モムチャンダイエットDVD

未記入

黒酢を飲む

未記入

夕飯は食べ過ぎない

未記入

納豆食べる

未記入

寝る前までにストレッチ

未記入

76.0kg

16:32

コメント(0)

2015年10月18日(日)
体重75.2kg

毎朝体重をはかる

未記入

できるだけ歩く

未記入

モムチャンダイエットDVD

未記入

黒酢を飲む

未記入

夕飯は食べ過ぎない

未記入

納豆食べる

未記入

寝る前までにストレッチ

未記入

75.2kg

16:31

コメント(0)

2015年10月14日(水)
体重74.7kg

毎朝体重をはかる

未記入

できるだけ歩く

未記入

モムチャンダイエットDVD

未記入

黒酢を飲む

未記入

夕飯は食べ過ぎない

未記入

納豆食べる

未記入

寝る前までにストレッチ

未記入

74.7kg

19:02

コメント(0)

2015年10月13日(火)
体重75.1kg

毎朝体重をはかる

未記入

できるだけ歩く

未記入

モムチャンダイエットDVD

未記入

黒酢を飲む

未記入

夕飯は食べ過ぎない

未記入

納豆食べる

未記入

寝る前までにストレッチ

未記入

75.1kg

19:01

コメント(0)

2015年10月12日(月)
体重74.6kg

毎朝体重をはかる

未記入

できるだけ歩く

未記入

モムチャンダイエットDVD

未記入

黒酢を飲む

未記入

夕飯は食べ過ぎない

未記入

納豆食べる

未記入

寝る前までにストレッチ

未記入

74.6kg

11:41

コメント(0)

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34歳 女性 身長:149.2cm
結婚前より少し太り始めていましたが、結婚後に体調を壊して一気に増量!!

自分も嫌で、旦那にも綺麗な自分を見せたいので改めて健康的なダイエットを始めたくて登録しました!

みんな頑張っているのを見ながら自分も、やり通したいと思っています(^_^)
2015年9月24日スタート
開始時76.4kg
-0.4kg
現在76.0kg
あと26kg
目標50.0kg

 

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ののか
29歳 女性 
152.0cm 74.4s

うどん娘
50代前半 女性 
147.0cm 77.6s

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まゆ
44歳 女性 
168.0cm 53.0s

this is the time
50代前半 女性 
152.0cm 62.2s

おもち
28歳 女性 
160.0cm 67.8s

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