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ダイエットルール

1.夜8時以降は食べない。実行率0%0%
2.水分をたっぷりとる。実行率0%0%
3.外食はしない。実行率0%0%
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日記

2021年1月12日(火)
体重81.6kg

夜8時以降は食べない。

未記入

水分をたっぷりとる。

未記入

外食はしない。

未記入

81.6kg

05:19

コメント(0)

81.6kg

05:07

コメント(0)

81.6kg

05:05

コメント(0)

2021年1月11日(月)
体重81.7kg

夜8時以降は食べない。

未記入

水分をたっぷりとる。

未記入

外食はしない。

未記入

81.7kg

06:07

コメント(0)

2021年1月10日(日)
体重82.0kg

夜8時以降は食べない。

未記入

水分をたっぷりとる。

未記入

外食はしない。

未記入

82.0kg

06:04

コメント(0)

2021年1月9日(土)
体重81.5kg

夜8時以降は食べない。

未記入

水分をたっぷりとる。

未記入

外食はしない。

未記入

81.5kg

07:16

コメント(0)

2021年1月8日(金)
体重81.4kg

夜8時以降は食べない。

未記入

水分をたっぷりとる。

未記入

外食はしない。

未記入

81.4kg

06:56

コメント(0)

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56歳 女性 身長:166.0cm
キレイに痩せて着たい服がなんでも着れるようにする。
2015年9月20日スタート
開始時98.0kg
-16.4kg
現在81.6kg
あと24.6kg
目標57.0kg

 

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