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ダイエットルール

1.夜8時以降は食べない。実行率0%0%
2.水分をたっぷりとる。実行率0%0%
3.外食はしない。実行率0%0%
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日記

2020年10月31日(土)
体重81.8kg

夜8時以降は食べない。

未記入

水分をたっぷりとる。

未記入

外食はしない。

未記入

81.8kg

07:42

コメント(0)

2020年10月30日(金)
体重82.2kg

夜8時以降は食べない。

未記入

水分をたっぷりとる。

未記入

外食はしない。

未記入

82.2kg

06:02

コメント(0)

2020年10月29日(木)
体重81.7kg

夜8時以降は食べない。

未記入

水分をたっぷりとる。

未記入

外食はしない。

未記入

81.7kg

08:37

コメント(0)

2020年10月28日(水)
体重81.7kg

夜8時以降は食べない。

未記入

水分をたっぷりとる。

未記入

外食はしない。

未記入

81.7kg

06:07

コメント(0)

2020年10月27日(火)
体重81.0kg

夜8時以降は食べない。

未記入

水分をたっぷりとる。

未記入

外食はしない。

未記入

81.0kg

06:48

コメント(0)

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女性 身長:166.0cm
キレイに痩せて着たい服がなんでも着れるようにする。
2015年9月20日スタート
開始時98.0kg
-16.2kg
現在81.8kg
あと24.8kg
目標57.0kg

 

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44歳 女性 
169.0cm 84.2s

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