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ダイエットルール

1.夜8時以降は食べない。実行率0%0%
2.水分をたっぷりとる。実行率0%0%
3.外食はしない。実行率0%0%
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日記

2020年7月15日(水)
体重70.5kg

夜8時以降は食べない。

未記入

水分をたっぷりとる。

未記入

外食はしない。

未記入

70.5kg

07:22

コメント(0)

2020年7月14日(火)
体重70.6kg

夜8時以降は食べない。

未記入

水分をたっぷりとる。

未記入

外食はしない。

未記入

70.6kg

06:17

コメント(0)

2020年7月13日(月)
体重70.8kg

夜8時以降は食べない。

未記入

水分をたっぷりとる。

未記入

外食はしない。

未記入

70.8kg

07:40

コメント(0)

2020年7月12日(日)
体重71.5kg

夜8時以降は食べない。

未記入

水分をたっぷりとる。

未記入

外食はしない。

未記入

71.5kg

08:12

コメント(0)

2020年7月11日(土)
体重70.6kg

夜8時以降は食べない。

未記入

水分をたっぷりとる。

未記入

外食はしない。

未記入

70.6kg

07:26

コメント(0)

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女性 身長:166.0cm
キレイに痩せて着たい服がなんでも着れるようにする。
2015年9月20日スタート
開始時98.0kg
-27.5kg
現在70.5kg
あと15.5kg
目標55.0kg

 

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163.0cm 69.3s

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