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グラフ


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ダイエットルール

1.朝に動く。実行率25%25%
2.だらだらしない。実行率0%0%
3.夜更かししない。実行率60%60%
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日記

2020年9月8日(火)

朝に動く。

未記入

だらだらしない。

未記入

夜更かししない。

未記入

今年も

12:22

きた。
健康診断。検診。

何よりもショックは、
レントゲンの画像を横目で見た時
お腹のところの脇肉が
鏡餅みたいに、みごとに写ってた〜
段!段って!
衝撃のシルエットが、おめでたい程に
正月かよって、ツッコミいれたい。
橙もミカンもないよ。

なんとかしなくちゃ。
言い訳ばかりしてないで。

コメント(0)

2020年1月12日(日)
体重65.2kg

朝に動く。

未記入

だらだらしない。

未記入

夜更かししない。

未記入

65.2kg

20:00

コメント(0)

2020年1月6日(月)
体重65.4kg

朝に動く。

未記入

だらだらしない。

未記入

夜更かししない。

未記入

keep

09:09

なんとか、魔の年末年始を乗り越えた!
少しづつでいいから減らしていこう。

コメント(0)

2019年9月7日(土)
体重66.6kg

朝に動く。

未記入

だらだらしない。

未記入

夜更かししない。

未記入

66.6kg

13:56

コメント(0)

2019年6月4日(火)
体重67.0kg

朝に動く。

未記入

だらだらしない。

未記入

夜更かししない。

未記入

67.0kg

18:05

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:152.0cm
健康第一!




2015年9月17日スタート
開始時60.0kg   
+5.2kg
現在65.2kg 32.2%
あと7.2kg
目標58.0kg   

 

  2020年9月  
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6 7 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
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