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グラフ


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ダイエットルール

1.お昼は低カロお弁当実行率0%0%
2.0カロ飲料を1L飲む実行率0%0%
3.プールに行く(歩くor泳ぐ)実行率0%0%
4.腹筋(まずは10回から)実行率0%0%
5.スクワット(まずは10回から)実行率0%0%
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日記

2010年5月5日(水)
体重71.4kg   体脂肪率41.0%

お昼は低カロお弁当

未記入

0カロ飲料を1L飲む

未記入

プールに行く(歩くor泳ぐ)

未記入

腹筋(まずは10回から)

未記入

スクワット(まずは10回から)

未記入

GW終了

00:00

明日からお弁当がんばるぞ!
体脂肪の小数点以下忘れちゃった

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:157.0cm
絶対痩せる!!
2010年5月4日スタート
開始時72.0kg 30.0%
-0.6kg +11%
現在71.4kg 41.0%
あと26.4kg あと19%
目標45.0kg 22.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 70.5s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 72.5s

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女性 
159.0cm 71.7s

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30代前半 女性 
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52歳 女性 
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30代前半 女性 
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