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ダイエット日記 > たかみさんのマイページ

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ダイエットルール

1.夜8時以降は何も食べない!実行率0%0%
2.体重計には毎朝乗る実行率0%0%
3.ごはん、パン、麺類は食べない!実行率0%0%
4.間食は禁止!実行率0%0%
5.果物は食前に食べる!実行率0%0%
6.カーブスに真面目に行く実行率0%0%
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日記

2015年9月18日(金)
体重82.0kg

夜8時以降は何も食べない!

未記入

体重計には毎朝乗る

未記入

ごはん、パン、麺類は食べない!

未記入

間食は禁止!

未記入

果物は食前に食べる!

未記入

カーブスに真面目に行く

未記入

82.0kg

01:52

コメント(0)

2015年9月17日(木)
体重81.0kg

夜8時以降は何も食べない!

未記入

体重計には毎朝乗る

未記入

ごはん、パン、麺類は食べない!

未記入

間食は禁止!

未記入

果物は食前に食べる!

未記入

カーブスに真面目に行く

未記入

81.0kg

00:24

コメント(0)

81.0kg

00:19

コメント(0)

10キロ落としたい

00:17
体重81.0kg  

今日からスタート!

コメント(1)

  1  
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女性 身長:151.0cm
81キロからスタートです。10キロダウンしたいのですが、お菓子が好きで誘惑に負けてしまいます。
2015年9月17日スタート
開始時81.0kg 44.0%
+1kg ±0%
現在82.0kg 44.0%
あと12kg あと14%
目標70.0kg 30.0%

 

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なりこ
48歳 女性 
153.0cm 83.2s

SAKUYA
42歳 女性 
152.0cm 81.4s

はと
20代後半 女性 
153.0cm 82.0s

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グッピー
50代後半 女性 
143.0cm 39.2s

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50代前半 女性 
152.0cm 66.6s

ゆりりん
女性 
162.0cm 73.8s

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