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ダイエットルール

1.お通じ実行率50%50%
2.タンパク質実行率44%44%
3.漢方実行率60%60%
4.運動実行率74%74%
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日記

2021年4月19日(月)
体重52.0kg

お通じ

○

タンパク質

○

漢方

○

運動

○
自転車買いました〜

今日は購入した自転車をゆっくりこいで帰宅しました。
痩せる気はある〜!
週1くらいはサイクリングに出かけたい。

自転車はジャイアントのLivGrammeです。
自転車初心者なので、タイヤが太くて安定しているのが決め手でした!

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2021年3月30日(火)
体重52.0kg

お通じ

○

タンパク質

○

漢方

○

運動

○
自転車こぎこぎ

昨日は街中を自転車こぎこぎサイクリングと
少々のお散歩をしました。

ついでに自転車を見に行きジャイアントの女性用モデルliv grammeを試乗してきました。
めちゃくちゃ快適で気に入りましたが、
希望の色が5月入荷らしく、気候の良い時期だけサイクリングを楽しみたい私は4月から乗りたい願望で悩み中です。

他の色にすれば店舗に在庫がある。。

直営店で買ってみたい願望もあり、
近くだとトレックかジャイアントかビアンキ。
キャノンデールなどは直営ではない自転車店で扱っているのでそちらもチェックに行ってみようかな〜と思っていますが。

いずれにしても、自転車はめちゃくちゃ売れているらしくて、どこも品薄ですね。かなし。

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2021年3月19日(金)
体重51.6kg

お通じ

○

タンパク質

○

漢方

×

運動

×
夜桜散歩
夜桜散歩

昨日は夜に仕事終わり旦那と合流して、
トレック自転車の直営店に行ってから、
夜桜散歩をして、12000歩くらいでした。

烏丸今出川あたり、京都御所の近衛池あたり満開でしたね!
簡単なお弁当を作っていったので、ベンチで食べました。

自転車は生産待ち2年とかになっているとお店の方が話しておられましたー。

コメント(2)

2021年3月14日(日)
体重51.5kg

お通じ

×

タンパク質

×

漢方

○

運動

○
お寺めぐり
お寺めぐり
お寺めぐり

今日はお天気も良くて。
自転車で仁和寺や北野天満宮に行ってきました。

仁和寺の御室桜はまだまだ蕾がかたそうで、
北野天満宮の桜はほぼ終わりでした。
平野神社の枝垂れ桜は咲いていました〜。
普通の街乗り小径自転車で行ったので、

めちゃくちゃ疲れました。
良い運動になりました。

途中、少しだけクロスバイクに乗りましたが、
頭から地面に突っ込みそうな感覚が怖くなりました。

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2021年2月25日(木)
体重51.7kg

お通じ

×

タンパク質

○

漢方

○

運動

○
春に向けて
春に向けて
春に向けて

運動を頑張ろうと自転車を見に行きました。
街乗りもするけど、高知県や琵琶湖もたまにはこぎたい…。

真ん中にポールがあるのが乗り降りに苦手で、
ポールは低め希望。
電動自転車でサイクリングに行きたいけど、
運動にならないのど、街乗りくらいでは全然必要ない。
だから、変速機の自転車にしたいかな…。

今は小径街乗り自転車で変速なし。
だから、そこまで本格的なのにも尻込みして。

それで、、、
ジャイアントのジュニアしか目に留まらなかったですよ。。

コメント(2)

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40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)の目標48kgが眩しい。
2020年目標48.5kgを目指します。
2015年9月1日スタート
開始時51.5kg 28.5%
+0.5kg -2%
現在52.0kg 26.5%
あと3.5kg
目標48.5kg   

 

  2021年4月  
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ひより
女性 
163.5cm 51.4s

milk
50代後半 女性 
158.0cm 52.0s

Jane
50代後半 女性 
163.0cm 49.5s

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美奈
50代前半 女性 
156.0cm 46.7s

あいうー
女性 
159.5cm 104.6s

柴田
27歳 女性 
147.1cm 46.7s

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