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ダイエット日記 > まーちゃんさんのマイページ

日記

2015年9月13日(日)
体重82.5kg   体脂肪率49.6%

毎日体重計に乗る

○

何でもいいから体を動かす

○

間食を控える

○

9月13日

23:13

今日は夜ご飯食べ過ぎたな

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2015年9月12日(土)
体重82.1kg   体脂肪率49.3%

毎日体重計に乗る

○

何でもいいから体を動かす

○

間食を控える

○

8月12日

23:36

本間に頑張ろう

コメント(0)

2015年9月11日(金)
体重82.2kg   体脂肪率49.3%

毎日体重計に乗る

○

何でもいいから体を動かす

×

間食を控える

×

9月11日

23:55

ばあちゃんとかと出掛けたから
食べ過ぎた

コメント(0)

2015年9月10日(木)
体重82.1kg   体脂肪率48.7%

毎日体重計に乗る

○

何でもいいから体を動かす

×

間食を控える

○

9月10日

23:54

運動不足

コメント(0)

2015年9月9日(水)
体重83.2kg   体脂肪率49.6%

毎日体重計に乗る

○

何でもいいから体を動かす

○

間食を控える

○

9月9日

23:05

便秘気味やな

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:155.0cm
痩せて見返す。
2015年8月20日スタート
開始時83.0kg 48.9%
-0.5kg +0.6%
現在82.5kg 49.5%
あと7.5kg あと4.5%
目標75.0kg 45.0%

 

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かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 80.8s

マルモ
46歳 女性 
157.0cm 80.4s

しぃ
34歳 女性 
158.0cm 81.3s

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 72.3s

しろくま(^O^)
30代後半 女性 
160.0cm 68.0s

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