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ダイエット日記 > まーちゃんさんのマイページ

日記

2015年9月18日(金)
体重82.3kg   体脂肪率49.2%

毎日体重計に乗る

○

何でもいいから体を動かす

×

間食を控える

○

9月18日

23:56

便秘解消

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2015年9月17日(木)
体重82.3kg   体脂肪率48.4%

毎日体重計に乗る

○

何でもいいから体を動かす

○

間食を控える

○

9月17日

23:54

最近目眩がひどい

コメント(0)

2015年9月16日(水)
体重82.7kg   体脂肪率49.3%

毎日体重計に乗る

○

何でもいいから体を動かす

○

間食を控える

○

9月16日

23:06

今日はご飯減らせなかな
けど便秘気味

コメント(0)

2015年9月15日(火)
体重82.6kg   体脂肪率49.6%

毎日体重計に乗る

○

何でもいいから体を動かす

○

間食を控える

○

9月15日

23:02

今日はいろいろあったな

コメント(0)

2015年9月14日(月)
体重82.9kg   体脂肪率49.8%

毎日体重計に乗る

○

何でもいいから体を動かす

○

間食を控える

○

9月14日

23:59

今日も晩御飯遅くなった

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:155.0cm
痩せて見返す。
2015年8月20日スタート
開始時83.0kg 48.9%
-0.5kg +0.6%
現在82.5kg 49.5%
あと7.5kg あと4.5%
目標75.0kg 45.0%

 

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おかだ
21歳 女性 
155.0cm 81.2s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 84.8s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 81.9s

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.5s

みるきー
女性 
156.2cm 62.9s

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