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ダイエット日記 > まーちゃんさんのマイページ

日記

2015年9月23日(水)
体重82.6kg   体脂肪率49.4%

毎日体重計に乗る

○

何でもいいから体を動かす

○

間食を控える

○

9月23日

23:43

1日眠くて眠くて大変だった

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2015年9月22日(火)
体重82.6kg   体脂肪率49.0%

毎日体重計に乗る

○

何でもいいから体を動かす

○

間食を控える

×

9月22日

23:01

生理前でお腹空くのが早い

コメント(0)

2015年9月21日(月)
体重83.3kg   体脂肪率50.0%

毎日体重計に乗る

○

何でもいいから体を動かす

×

間食を控える

×

9月21日

23:46

バイトで夜ご飯遅くなった
後お昼食べ過ぎた

コメント(0)

2015年9月20日(日)
体重82.6kg   体脂肪率49.0%

毎日体重計に乗る

○

何でもいいから体を動かす

○

間食を控える

○

9月20日

23:21

便秘解消

コメント(0)

2015年9月19日(土)
体重82.6kg   体脂肪率49.4%

毎日体重計に乗る

○

何でもいいから体を動かす

○

間食を控える

×

9月19日

23:21

寝てしまって晩御飯遅くなった

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:155.0cm
痩せて見返す。
2015年8月20日スタート
開始時83.0kg 48.9%
-0.5kg +0.6%
現在82.5kg 49.5%
あと7.5kg あと4.5%
目標75.0kg 45.0%

 

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かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 80.8s

しぃ
34歳 女性 
158.0cm 81.3s

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.4s

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.9s

しろくま(^O^)
30代後半 女性 
160.0cm 68.0s

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