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ダイエット日記 > カホリさんのマイページ

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ダイエットルール

1.炭水化物抜き実行率0%0%
2.ホットヨガに毎日行く実行率100%100%
3.お菓子食べない実行率0%0%
4.アイス食べない実行率100%100%
5.毎日腹筋実行率100%100%
6.お風呂でマッサージ実行率0%0%
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日記

2015年8月18日(火)
体重82.1kg   体脂肪率41.2%

炭水化物抜き

×

ホットヨガに毎日行く

○

お菓子食べない

×

アイス食べない

○

毎日腹筋

○

お風呂でマッサージ

×

ラバのビーマックス購入しました🍹
生の酵素が入っていて、生野菜を食べるよりいいんだとか✨
昨日は、篠田先生オススメのソルティーライチで飲んでみたら、あら美味しい❗フルーティー✨今日は野菜ジュースにしてみたら、まぁまぁ。毎日違った味が楽しめて飽きないね😆

コメント(2)

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30代前半 女性 身長:161.0cm
今付き合ってる彼にもし痩せたら結婚するって言ったら、痩せられる?って言われたのがきっかけで、ダイエット本格的に始めました。始めはトントン拍子に体重が減り、今年の2月から始めて現在−5s達成しました。でも、目標体重までまだまだ…期限は12月24日まで。あと、−13s…やるしかない!
2015年8月18日スタート
開始時82.0kg 41.0%
+0.1kg +0.2%
現在82.1kg 41.2%
あと13.1kg あと21.2%
目標69.0kg 20.0%

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.6s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

ぶん
女性 
160.0cm 82.4s

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 68.2s

みるきー
女性 
156.2cm 62.7s

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