このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > どんぐりさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.スクワット30日チャレンジ実行率100%100%
2.インナーマッスル実行率100%100%
3.ストレッチ実行率0%0%
4.糖質OFFダイエット実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2015年8月19日(水)

スクワット30日チャレンジ

未記入

インナーマッスル

未記入

ストレッチ

未記入

糖質OFFダイエット

未記入

2015年8月18日(火)
体重72.0kg
収支カロリー -1,784 kcal
摂取カロリー 425 kcal
消費カロリー 2,209 kcal

スクワット30日チャレンジ

○

インナーマッスル

○

ストレッチ

×

糖質OFFダイエット

○

本気で行こうと思います。(昼飯食べちゃったけど)
自分は自分なりの糖質OFFダイエット(食事制限)をしてるので、毎食毎に糖質OFFするかしないか決めています
普段ほとんど糖質OFFですが、お盆休みでいろいろ付き合いもあるしほとんど元の食生活に戻ってしまったので今日からまた頑張りたいと思います。

あの人に素敵だと思われたいです。

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:152.0cm
デブです。
年末に憧れの人と初めて会うのでそれまでに元の体型に戻したい。
その人に素敵だと思われたいです。頑張ります。
2015年8月18日スタート
開始時72.0kg
±0kg
現在72.0kg
あと22kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 74.7s

ままごりら
50代前半 女性 
153.0cm 72.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

一覧へ

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.5s

みるきー
女性 
156.2cm 62.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!