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ダイエット日記 > Marikoさんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.レッグマジック60× 2セット実行率0%0%
2.お風呂上がりの柔軟体操実行率0%0%
3.保湿剤マッサージ!実行率0%0%
4.腹筋セット実行率0%0%
5.ジュースじゃなくてお茶〜!実行率0%0%
6.間食なし♪実行率0%0%
7.やることやる。実行率0%0%
8.バレエかランニング!実行率0%0%
9.夜ご飯は野菜実行率0%0%
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日記

2019年7月24日(水)
収支カロリー -1,776 kcal
摂取カロリー 290 kcal
消費カロリー 2,066 kcal

レッグマジック60× 2セット

未記入

お風呂上がりの柔軟体操

未記入

保湿剤マッサージ!

未記入

腹筋セット

未記入

ジュースじゃなくてお茶〜!

未記入

間食なし♪

未記入

やることやる。

未記入

バレエかランニング!

未記入

夜ご飯は野菜

未記入

2018年2月7日(水)
体重56.4kg

レッグマジック60× 2セット

未記入

お風呂上がりの柔軟体操

未記入

保湿剤マッサージ!

未記入

腹筋セット

未記入

ジュースじゃなくてお茶〜!

未記入

間食なし♪

未記入

やることやる。

未記入

バレエかランニング!

未記入

夜ご飯は野菜

未記入

56.4kg

12:16

コメント(0)

2018年2月3日(土)
体重56.3kg

レッグマジック60× 2セット

未記入

お風呂上がりの柔軟体操

未記入

保湿剤マッサージ!

未記入

腹筋セット

未記入

ジュースじゃなくてお茶〜!

未記入

間食なし♪

未記入

やることやる。

未記入

バレエかランニング!

未記入

夜ご飯は野菜

未記入

56.3kg

08:46

コメント(0)

2018年2月2日(金)
体重55.7kg
収支カロリー -781 kcal
摂取カロリー 1,156 kcal
消費カロリー 1,937 kcal

レッグマジック60× 2セット

未記入

お風呂上がりの柔軟体操

未記入

保湿剤マッサージ!

未記入

腹筋セット

未記入

ジュースじゃなくてお茶〜!

未記入

間食なし♪

未記入

やることやる。

未記入

バレエかランニング!

未記入

夜ご飯は野菜

未記入

55.7kg

07:47

コメント(0)

2018年2月1日(木)
収支カロリー -1,506 kcal
摂取カロリー 431 kcal
消費カロリー 1,937 kcal

レッグマジック60× 2セット

×

お風呂上がりの柔軟体操

×

保湿剤マッサージ!

×

腹筋セット

×

ジュースじゃなくてお茶〜!

○

間食なし♪

○

やることやる。

○

バレエかランニング!

○

夜ご飯は野菜

○
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23歳 女性 身長:160.0cm
2015年8月12日スタート
開始時60.4kg 31.8%
±0kg ±0%
現在60.4kg 31.8%
あと10.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年11月  
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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 58.6s

M
20代後半 女性 
159.0cm 58.8s

あや
35歳 女性 
157.5cm 59.4s

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ひろひろ
45歳 女性 
153.0cm 79.9s

猫屋♂
47歳 男性 
168.0cm 68.1s

su
30代後半 女性 
156.5cm 67.0s

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