ダイエット日記を自分だけのルールで

１年ぶりにこのサイトに来ました。
約１年で10キロほど落ちたようでうーむ、
おいら頑張ってるじゃん(笑)
けど、もっと頑張りたいから、このサイトは頑張れるから
だから再び来てみました。
やっぱりちゃんと記録に残すのは大事だよなぁ。
個人的にはダイエットルールとかが好きですね。。
自己満足の目標かもしれないけどそれでも大切だと思う。

あ、ガソリンスタンドは辞めて今は某宅配便にて
仕事してて、基本、かなり走り回ってます。
お金貰いながらダイエットです(笑)
こういうの、大好き。
仕事も前向きに考えて頑張らないとね。

お久し振りです。
久しぶりに再開します。

最高に痩せたのが69.5で、その日が健康診断だったんですよね。
でも無事、健康診断も終わり、のんびりダラダラしてたら
あっという間に10キロ太りました。

リバウンドというよりは運動をほとんどしてなかったからねぇ。
お菓子とかもけっこうバクバク食べたしなぁ。

とりあえず月が変わって新しい目標を立てようと思い
今月は平日は全部、市営プール併設のジムに通うことに
決めました。

継続は力なり。
頑張りますぜ！！

今朝の68キロは、朝一で計ったからねぇ。
その後お昼ご飯食べて、アイス一本だけ食べて一食のみ。
ジムにも行ったんだけどなぁ。

ま、いずれにせよ、また頑張ろうっていう気合いが
入りました。
大腸検査で、かなり参って疲れ果ててたんですよね。
精神的にもけっこう疲れ果てて、お菓子も食べまくったね。
あの時に検査から帰宅したばっかのあの時に
体重計測をしてたらもっと痩せていただろうなぁ。

けど、ホント大腸検査で空気をガンガン腸の中に
入れられるもんだから、もうね、ヤバ過ぎ。
おならの嵐みたいな感じ。
出さないと具合悪いし、あんな屈辱的な検査、二度と
したくないけど、今月ポリープを切除しようと
思ってまして、また同じ検査を受けねばならない・・・。

おいらが最初に行こうと思っていたクリニックは
加藤消化器内科クリニックってとこで、ここは大腸検査の
超スペシャリストなクリニックで雑誌でもランキングで
載ったり、テレビ取材が来たりで、上手らしい。
電話して問い合わせたら2ヶ月待ち。
会社命令で3月中に再検査してこい！で行ったから
２ヶ月も待てるわけが無く、それで近所で割と評判のいい
横山内科消化器科クリニックに行ったんだよね。
看板に消化器って付くくらいだからやはり消化器が得意で
いいのだろうと思ってたら検査のみなんだって。
当日、検査をしている最中に知らされたわけでして
最悪だったなぁ。
ならば電話かけたときにちゃんと説明しろよ〜って
感じに思ってます。
すぐ家の近所の病院はうちは検査はできるけど
切除まではしてないから専門のところがイイですよ
加藤さんとか！　って言われて加藤さんに電話
したんだよね〜
横山内科消化器科は、検査のみですよなんて一言も
言わないわけで、けっこう頭にきてます。
評判のいい病院なんだけど大腸検査、かなり手こずって
いるのがよくわかったし、

ヤバイ　急激にねけくなってきた　


とかいて寝落ちしてました(^_^;)

お久しぶりです。
大腸検査ですっかり疲れ果てまして
体重測定とかも忘れていたのですが
なんとここ20年で最高の値が出ました。
正直、かなりビックリ！！

ちなみに6日前は75キロあったんです。
下剤効果、すごいですね。
宿便がかなりあったんだろうなぁ。
それしか考えられないですよね。

あ、ま、大腸検査前の3日間はプチ断食で
野菜ジュースと豆乳のミニしてたんですけどね。

ちなみに肝心の大腸のほうはポリープが2つ
見つかりまして、ま、良性ですが来月にでも
切除してきます。
小さな病院に行ったのが失敗でした。
最初からデカイ病院に行けばよかった。
あんな、屈辱的な検査は無いですよ。
バリウムのほうが数倍は楽です。

検査中に空気をガンガン腸の中に入れられるもんだから
ガスというか、空気が腹の中にすごい溜まるんですよね。
翌日までかなり具合悪かったです。

さて、かなり気分がいいのでまた頑張って
ダイエットしよーっと！！！
今からジムに行ってきます。

やらねばならないことがありすぎて、完全にパンク状態。
それでもジムは優先順位の上の方に現在置いてまして
ここ一週間の間に三回は行ったかな。
あとはここで短文でもいいから日記、書かないとね。
ちなみに体重計は毎日乗ってます。

で、来週の月曜かな、大腸検査なのでちょっと断食気味にして
下剤をあまり飲まなくてもいいような感じにしようかなと
思ってみたり。
野菜ジュースは飲んでイイらしい。
イチゴとかキュウリとかキウイとか種が多い食品や
あとキノコとかも食べないで！っ言われた。
あとよく噛むようにと。

それならば断食すればいいのだ。(笑)
さーて、前は何度か断食できたおいらだけどできるかなぁ。
正直、自信が無い。

最近、お菓子にハマってて、甘いのがホント大好き。
今日も夜中の１時過ぎにコンビニ寄って買わねばならない物を
買って、ついでにブラックサンダーを買ってしまった。
ブラックサンダーくらいならいいよね？

さて、寝よう。

オヤスミナサイ