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日記

2018年12月2日(日)
体重62.1kg   体脂肪率32.0%

・5ヶ月と11日目(。・_・。)ノOha
・お天気 雪。雨量10%。最高2度。最低-4度。


★バーチャル日本一周歩こうかい★ 
・11月目標180`⇒165` 
・12月目標1200`⇒5` 合計5.860/8.955` 
・昨日の歩数  7402歩
・11/28〜12/  水俣まで35km!残り8km!!
・レベル166で達成率65% 九州⇒阿久根着

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2018年11月28日(水)
体重62.1kg   体脂肪率33.6%

・5ヶ月と7日目(。・_・。)ノOha
・お天気 曇と雪。雨量60%。最高4度。最低0度。

いつの間にやら5か月と7日目になっておりました。
ダイエットに興味が薄れ、なあなあです。
でもでもでも脂肪落としたい…矛盾だらけです。
ただダイエット日をカウトしてるだけになってますが続けます。

★バーチャル日本一周歩こうかい★ 
・11月目標180`⇒143`  合計5.834/8.955`
・昨日の歩数  10243歩
・11/20〜27 阿久根まで30km!到着!!
・11/28〜  水俣まで34km!残り34km!!
・レベル166で達成率65% 九州⇒阿久根着

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2018年11月21日(水)
体重63.0kg   体脂肪率33.0%
九州残り半分
九州残り半分

・4ヶ月と31日目(。・_・。)ノOha
・お天気 曇と雪。雨量60%。最高3度。最低-1度。

ゆっくりと九州を北上しております。
年内にには九州制覇していたいです。

★バーチャル日本一周歩こうかい★ 
・11月目標180`⇒113`  合計5.803/8.955`
・昨日の歩数  4308歩
・11/11〜20 川内まで52km!到着!!
・11/20〜    阿久根まで30km!残り30km!!
・レベル165で達成率65% 九州⇒川内着

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2018年11月19日(月)
体重63.0kg   体脂肪率33.0%

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2018年11月13日(火)
体重62.9kg   体脂肪率33.4%

・4ヶ月と23日目(。・_・。)ノBanwa
・お天気 晴と曇。雨量10%。最高9度。最低1度。

またやっちゃいました(T-T)
仕事も歩くのもゆっくり。
早く治って〜〜。

そしてまた増量中。。。

★バーチャル日本一周歩こうかい★ 
・11月目標180`⇒70`  合計5.760/8.955`
・昨日の歩数  9492歩
・11/5〜11   鹿児島港まで37km!到着!!
・11/11〜11 沖縄1km!到着!!
・11/11〜11  那覇1km!到着!!
・11/11〜11 沖縄1km!到着!!
・11/10〜11  鹿児島港まで1km!到着!!
・11/10〜11  鹿児島まで1km!到着!!
・11/11〜 川内まで52km!残り43km!!
・レベル164で達成率64% 九州⇒鹿児島着

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48歳 女性 身長:161.5cm
・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
・昔名、れいん。
・何度目かのリスタート族
・最終目標67.1`⇒52`
・2018.2 嗅覚.味覚障害
・2018.6 子宮筋腫2個持ち
  (3cm×3p 5cm×7p)
・旦那と高2の娘
・白黒と白茶のオスにゃんず

  体重   目標   結果
@ 67.1` 64.1` 3.0`減
A 64.1` 63.0` 1.0`減
B 63.1` 62.0` 0.3`増
C 62.3` 61.5` 0.2`増
D 61.7` 61.0` 1.1`増
E 62.1` 61.0` 

  体脂肪  目標    結果
@ 40.0% 37.0% 3.0%減
A 37.0% 35.0% 2.0%減
B 35.0% 33.0% 2.4%減
C 32.6% 32.0% 0.7%増
D 32.7% 31.5% 2.1%増
E 33.6% 31.5%

・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
★2016/4/1より開始★
・バーチャル日本一周歩こうかい
  レベル167 66% 水俣着
・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
2015年8月6日スタート
開始時67.1kg 40.0%
-5kg -8%
現在62.1kg 32.0%
あと1.1kg あと0.5%
目標61.0kg 31.5%

 

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合計

 

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Moneé
27歳 女性 
160.0cm 60.4s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.4s

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