

1.食べた物をすべて書く | 実行率 | 87% | ![]() |
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3.サプリメントを飲む | 実行率 | 54% | ![]() |
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お休みします☆
07:06おはようございます!
寒くなってきましたね!
まだまだこれからですが、、、
この秋初めてヒーターをつけました!
夏の暑さを保管できる場所があるなら
持ってきたいところですねっ。
今日は仕事デーで
今はお休み時間でっす。
今日は眠くもなく出来ています!
がんばれ私!
皆の上達の為がんばるぞーーーーー!
えぇとですね、、、
昨日と引き続き同じ体重で
体重、体脂肪ともに
良い感じになってきたので
一旦ピンキーさんをお休みしようと思います☆
44〜46`をキープ出来るように!
コレを超えたとき、、、
また
よろしくお願いします!




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続 青汁きな粉餅
15:08昨日はキャミソールでもいけそうな天気だったけど
今日は段々風が冷たくなってきましたね。
今年はコタツを出そうかどうか悩み中です。
根が生えてしまうんですもの〜。
さて、、、
ここしばらく飽きずにお昼は
青汁入りきな粉餅が続いています。
でもでも
そろそろ外食したいなぁ♪
44.6kg 18.5%
14:46

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記録更新!
13:16おーー
素晴らしい数字だ!!!
昨日の夜
旦那さんがシール何枚はってあるの?っていうくらいの
値下げしているくし揚げセットを買ってきていて
食べる?と聞かれたけど臭いで我慢しましたよ。
5〜6回は深呼吸しました。
本当に
いいにおい〜
体の緊張がほぐれてしまうほどに
うっとりです。
今買い物帰りで
5の方と1個のアイスを半分して食べてきました。


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初めて〜♪
12:47初めての44`台!
びっくりしました!
昨日のケーキバイキングがキャンセルになったからね。。。
行っていたらこの数字はなかったな。
週末にホルモン鍋にして
その残りのスープでセッセと
またモヤシとか人参や豆腐で鍋にしていたのも良かったかもです!
なーんか土鍋っていいですね!

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