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ダイエット日記 > あっちさんのマイページ

日記

2015年8月16日(日)
体重76.4kg

76.4kg

11:06

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2015年8月15日(土)
体重77.4kg

77.4kg

11:06

コメント(0)

2015年8月10日(月)
体重76.3kg

スクワット50回

×

腹筋50回

×

プール

○

18:00以降食事なし

○

体重測定

○

ストレッチ

○

あぁ…

14:25


土日に子供たちがいると

なんだかんだストレスになり…

やけ食いしてしまうf(^_^;



でも今日はプールへ行き

1時間半くらい泳いできた(´△`)

帰ってきてからはコンビニのサラダと

鳥むね肉のサラダチキンを食す♪

それだけでお腹いっぱい( ´∀`)

明日は少しでも減ってるといいなぁ…

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2015年8月9日(日)
体重75.9kg

75.9kg

08:50

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2015年8月8日(土)
体重76.3kg

スクワット50回

○

腹筋50回

×

プール

×

18:00以降食事なし

○

体重測定

○

ストレッチ

○


500gも減ってたーヽ(・∀・)ノウィー

最初は少し歩いてー

次はビート坂で気が済むまでー

飽きたらクロールでー

無我夢中だったから距離とか覚えてないw

でも2時間は泳いだ♪

10分休憩以外は休みなくずっとw

いい気分転換にもなったしよかった!

問題は…帽子の跡がとれないこと…( ;∀;)

年取ったなぁ…orz



土日は子供たちがいるので

次は10日に行こう!!

そのあとは17日まで行けないんだよなぁ…

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76.3kg

08:35

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35歳 女性 身長:164.0cm
いよいよ痩せないとヤヴァイ(;゚;ё;゚;`)
てことで、記録スタート。
自分に厳しく!!頑張ります♪
2015年7月27日スタート
開始時83.0kg
-12.1kg
現在70.9kg
あと10.9kg
目標60.0kg

 

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女性 
164.3cm 68.6s

レモン
女性 
166.5cm 70.3s

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27歳 女性 
166.0cm 71.2s

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 55.1s

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46歳 女性 
156.0cm 46.9s

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40歳 女性 
151.0cm 49.9s

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