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ダイエット日記 > あっちさんのマイページ

日記

2015年8月31日(月)
体重75.6kg

75.6kg

08:00

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2015年8月30日(日)
体重76.2kg

スクワット50回

○

腹筋50回

○

プール

×

18:00以降食事なし

×

体重測定

○

ストレッチ

○


昨日焼き肉行ったのがダメだった模様www

なるべく暖かいお茶を飲み

最初にサラダとかスープとか食べて

肉はほとんど食べず

カクテキとししとうとかメイン。

ご飯も食べなかったのに

1.6kg増www

これ、目標達成したら確実にリバウンドするよねwww



今日はクレーンズで飯抜きだわい( ´△`)

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2015年8月29日(土)
体重74.6kg

スクワット50回

○

腹筋50回

○

プール

×

18:00以降食事なし

×

体重測定

○

ストレッチ

○

74.6kg

08:53

コメント(0)

2015年8月28日(金)
体重74.7kg

スクワット50回

○

腹筋50回

○

プール

○

18:00以降食事なし

未記入

体重測定

○

ストレッチ

○

やっと

09:20


やーーーっと

75kg切った…

長かったー( ノД`)…

これからまた少しずつ

減っていくことを願う…

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74.7kg

07:31

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2015年8月27日(木)
体重75.3kg

スクワット50回

○

腹筋50回

○

プール

×

18:00以降食事なし

○

体重測定

○

ストレッチ

○

75.3kg

07:42

コメント(0)

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35歳 女性 身長:164.0cm
いよいよ痩せないとヤヴァイ(;゚;ё;゚;`)
てことで、記録スタート。
自分に厳しく!!頑張ります♪
2015年7月27日スタート
開始時83.0kg
-12.1kg
現在70.9kg
あと10.9kg
目標60.0kg

 

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女性 
163.0cm 72.3s

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女性 
166.5cm 70.3s

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163.0cm 72.8s

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30代前半 女性 
153.0cm 55.1s

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156.0cm 46.9s

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151.0cm 49.9s

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