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ダイエット日記 > Rinさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.間食しない実行率43%43%
2.入浴後体重測定実行率86%86%
3.体重記録する実行率100%100%
4.食事記録する実行率100%100%
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日記

2015年8月6日(木)
体重60.8kg

間食しない

未記入

入浴後体重測定

未記入

体重記録する

未記入

食事記録する

未記入

60.8kg

20:41

コメント(0)

2015年8月5日(水)
体重60.8kg

間食しない

未記入

入浴後体重測定

未記入

体重記録する

未記入

食事記録する

未記入

60.8kg

22:00

コメント(0)

2015年8月3日(月)
体重60.4kg

間食しない

未記入

入浴後体重測定

未記入

体重記録する

未記入

食事記録する

未記入

60.4kg

21:17

コメント(0)

2015年8月2日(日)
体重60.6kg

間食しない

未記入

入浴後体重測定

未記入

体重記録する

未記入

食事記録する

未記入

60.6kg

22:30

コメント(0)

2015年8月1日(土)
体重60.4kg

間食しない

×

入浴後体重測定

○

体重記録する

○

食事記録する

○

7日目

21:32

体重減らない(。´Д⊂)
まだまだ足りないんかな。
もっと頑張らないと

<食事>
朝→ご飯、冷奴、カップスープ
昼→とろろそば(小)
夜→ご飯、麻婆茄子、モロヘイヤ、マカロニサラダ

<運動>
Wii fit30分

夜が食べ過ぎるんだよね。
あかんなと思いつつ。
もう少しカロリー考えようと思います

コメント(0)

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27歳 女性 身長:163.0cm
最低3ヶ月更新します(^^)
頑張るぞー!
2015年7月26日スタート
開始時62.0kg
-1.2kg
現在60.8kg
あと7.8kg
目標53.0kg

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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153.0cm 51.1s

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151.0cm 49.9s

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