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ダイエット日記 > くみちゃんさんのマイページ

日記

2015年7月28日(火)
体重71.2kg

腹筋背筋30回3セット 朝昼寝る前にやる

○

午後8時以降は食べない

○

ウォーキング1時間する

○

さあさぁ 3日めやでぇーーー今日も気合いだぁぁぁぁああ

やっぱ 腹筋背筋はきっいなぁ

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2015年7月27日(月)
体重71.2kg

腹筋背筋30回3セット 朝昼寝る前にやる

未記入

午後8時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間する

未記入

71.2kg

13:11

コメント(0)

2015年7月26日(日)
体重72.0kg

腹筋背筋30回3セット 朝昼寝る前にやる

未記入

午後8時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間する

未記入

目標体重まで 頑張りまぁ〜〜す。

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:154.0cm
はじめまして 大阪在住のおばちゃんです。
健康の為にダイエット頑張ってみようと思ってます。
皆様をお手本に トライしてみます。
2015年7月26日スタート
開始時72.0kg   
-2.8kg
現在69.2kg 4.0%
あと4.2kg
目標65.0kg   

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.8s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 68.4s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.6s

ニコ♪
46歳 女性 
156.0cm 46.9s

TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

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