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ダイエット日記 > くみちゃんさんのマイページ

日記

2015年8月4日(火)
体重70.2kg

腹筋背筋30回3セット 朝昼寝る前にやる

未記入

午後8時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間する

未記入

70.2kg

09:43

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2015年8月2日(日)
体重69.2kg

腹筋背筋30回3セット 朝昼寝る前にやる

未記入

午後8時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間する

未記入

69.2kg

09:54

コメント(0)

2015年7月31日(金)
体重71.0kg

腹筋背筋30回3セット 朝昼寝る前にやる

未記入

午後8時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間する

未記入

三日前から外耳炎になっちゃって。。。耳が痛くて。。汗

でも   ダイエットがんばってます。

ゆっくりまったりと 自分なりにがんばっていくぅ^^

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2015年7月30日(木)
体重71.2kg

腹筋背筋30回3セット 朝昼寝る前にやる

未記入

午後8時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間する

未記入

なんか 糖質ダイエットいいらしいね。

糖質の多いもの、少ない物 色々ややこしそうやけど

クックパッドに レシピいっぱい載ってるのね^^

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2015年7月29日(水)
体重70.7kg

腹筋背筋30回3セット 朝昼寝る前にやる

未記入

午後8時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間する

未記入

不思議です。簡単に70キロ切りそうな予感です。

って、そんなに甘くないか、、(笑)

とりあえず、出来るだけ早く落としたいなぁ

健康のためと、まだまだお洒落もしたいから。

服屋さんの試着室にて、今の自分の姿を映して見た。。

みにくい、、ださい、、、くびれも顎のラインもない。。

はぁ、、こんなになるまでほっといた自分が悪いの。

今、頑張らないといつやるの?今でしよ(古っ)(笑)

また以前の様にお洒落したいしたい、。

ぜ〜〜〜ったい! 頑張るわ❢

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50代前半 女性 身長:154.0cm
はじめまして 大阪在住のおばちゃんです。
健康の為にダイエット頑張ってみようと思ってます。
皆様をお手本に トライしてみます。
2015年7月26日スタート
開始時72.0kg   
-2.8kg
現在69.2kg 4.0%
あと4.2kg
目標65.0kg   

 

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女性 
157.0cm 66.9s

けいちゃん
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